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「你放心，這次本系統好心做好事，反正目的是為了讓宿主變強，好歹沒有改變本系統設定的宗旨，不要積分的。」

「我擦，那這什麼狗屁引天鍛體術取那麼牛逼的名字做什麼！」陸弘憤憤地說，「我還以為是什麼修真仙法呢！」

賴克式呼吸，又叫陰式呼吸，通常是在進行呼吸時，人處於平躺狀態，雙腿微曲，膝蓋之間以一拳距離為宜，雙手自然伸展，嘴巴張開，將氣流吸入腹部使之隆起，繼續吸入氣流充滿胸腔，然後呼出，中間不停頓，練習一段時間，整個過程如嬰兒呼吸般深沉並緩慢，體驗氣流穿過身體的感覺，當身體儘力的呼吸時，全身細胞吸足了氧氣，可達到鮮活飽滿的良好狀態，初學者會有手腳發麻的感覺，是正常的細胞反應，因為現代人呼吸漸漸變淺，失去與身體的連接，細胞重新接受這種足氧狀態會有相應的反應，堅持每天練習，身體與精神狀況都會大有改善，並且可使人多一些對身體的覺察，時刻在當下，與自己連接各項感知。

身上的傷還在隱隱作痛，這是陸弘最不爽的地方，他一米八的魁梧身子竟然抗不住兩個人的攻擊，也m.hetubook.com.com實在是太遜了！

……

陸弘先是默認，既而又指責起來：「說到今天，我擦，我挨打的時候你在做什麼？你要趁機扣我積分才肯救我？」

但是，為了讓自己更強，他咬牙堅持著！

「那還等什麼！」陸弘急吼吼地說。

他得想法讓自己變得更強，除了智力，身體也要跟得上步伐。

「……不能！」

小八又說：「不錯，它的原理並不複雜，也很科學。比如通過呼吸的變化，促使肺活量的變化，再改變細胞和氧氣的變化；由血液到心臟，由心臟到各條動脈，由動脈到肌肉，由肌肉再到能量，層層遞進，改變人類身體的力量、速度！」

小八冏得不行，無奈地說：「那只是你的幻想而已，本系統說過，它只是利用呼吸的變化來達到改進身體的功能罷了。比如說可以快速讓身體在力量、敏捷、速度上有很大的提升。也能讓身體的感知能力大大增強。聽說過賴克式呼吸嗎？」

宿舍里只剩他一個人，坐在桌前，他靜靜地思慮這一天的遭遇。今天，實在是過得頗為離奇：打了張三風，抱了陳羽燕，還聆聽了她那深情m.hetubook.com.com的告白。

「這與本系統無關，是系統設定的。另外，說到今天的事，本系統要好好與你商量一下，以後千萬不要逞強了。今天對方是赤手空拳，如果對方拿槍拿刀呢，你是不是要把性命交代給他們了？」

「有。」小八回答得非常乾脆，「引天鍛體術可以讓你超常提升身體各項數據。」

小八繼續說道：「你看看以現在社會的發展速度，電子業務越來越發達，以後一定可以讓人類足不出戶就能工作、生活、娛樂。因此，隨著時間的發展，人類的身體機能會越來越退化，直至消亡。大腦越發達，身體的能力也就越來越差。」

「那你以前幹嗎不早說，有這法子我就不用天天去跑那鬼步了，大哥，每天一兩萬米呀，都馬拉鬆了！」

他深信堅持鍛煉下去，他會成為一個標準的肌肉男。但是，只是體力上提升還不行，從今天的事來看，他還需要戰鬥力，而且是要快！

「那至少能讓我變成超人或者蜘蛛俠那樣吧？」

小八不屑地說：「這個法子開始會使身體產生痛苦的感覺，說實在，本系統不認為你之前能抗得住，所以才建議你跑步，現和_圖_書在你的身體算上有所改進了。加上今天你有了教訓，你要使自己變得更強，應該會咬牙忍住一些痛苦吧。」

「那可以讓我一掌把敵人轟成渣不？」陸弘又問。

「心理學上那個術語嗎？」陸弘腦袋有一整個圖書館的資料，對於名詞的解釋自是沒有什麼難處。

小八開始解釋說道：「引天鍛體術，顧名思義，就是運用天地造化達到鍛煉身體的法子。是三百年後人類利用呼吸之道發明出來的養生術。」

「那成，你快教我這個什麼引天鍛體術吧。」陸弘急於變強，也不和小八廢話了，「對了，先聲明，要扣積分的事我不幹。」

「引天鍛體術？」陸弘的腦袋打了個大大的問號，這是嘛東東？

好吧，他承認，他是衝動了。以後一定要打定主意：高調做事，低調做人，也就是俗稱的「悶聲發大財」

呼……吸……吸……呼……

小八無語了，在陸弘腦海里幻化成一個大大的中指，深深地鄙視他的妄想。

這個不用解釋陸弘都能理解，看看現在宅男與剩女越來越多的社會，就可以想象往後人類的交際是多麼的貧乏了，何況以後還有機器人等各種服務性的機械替代人類和_圖_書勞動。比如說小八，就是懶人研究出來的結果，有了這個智能系統，教師就可以從人類社會中消失了。

「養生術……」陸弘瞪大眼珠，扯啊扯怎麼又扯到養生術去了。

陸弘聽得冷汗涔涔，心裏也一陣后怕，是啊，如果對方動刀動槍，他豈不是沒命了？他現在好歹也擁有世界第一的發達大腦，如果好日子沒過成就翹了辮子，那不是冤枉得很？

想來想去，沒想出個妥當法子的他只能向小八求助了：「小八小八，你有法子讓我的身體飛速提升嗎？」

小八「吱吱」地當機了，如果他有頭有臉，絕對可以看出他額頭上的黑線，好半晌它才恢復正常，嘎嘎吼道：「不能！」

就在陸弘一心讓自己變強的時候，被張三風威脅的張學兵也沒有閑著，他忙前忙后地搜羅著對陸弘不利的「證據」

他腦子裡不住閃現各種資料，比如說《莊子》里說的「吹呴呼吸，吐故納新，熊經鳥申，為壽而已矣。」還有葛洪《抱朴子》說的「得道之士，呼吸之術既備。」

小八還是侃侃而談：「隨著社會的進步，各項研究也越來越徹底，為了解決這個人類身體功能消亡這一大難題，人類組織了幾百上千專和-圖-書家，研究古今材料，終於發現通過呼吸的變化可以迅速強壯人類身體。這就是引天鍛體術。」

他已經幻想出一副驚天地泣鬼神的畫面，迫不及待地問：「小八，練了這功法，可以讓我飛天遁地取敵人首級于千里之外嗎？」

他現在早晚都在進行萬米長跑，十多天的努力也不是沒有效果，至少身體看上去不再那麼臃腫了，線條完美了許多，雖然還沒有長出誘人的肌肉，卻也把之前那略胖的肉都練了下去。

小八答道：「練一次好過你跑三天的步。」

陸弘又問：「小八，你總是說可以快速變強，這個快速是個怎麼快法？」

「好，你躺到床上去，按系統說的做。」小八吩咐說道，待得陸弘躺下了，它才把引天鍛體術導出來，「深呼吸，呼……吸……吸……呼……」

此時是下午三點，外面晴朗明亮，裡頭陰涼幽暗。

陸弘難過得像是要窒息一樣，額上青筋暴漲，血管都一條條地綳了出來。

陸弘開始流口水了，呼吸的養生之道？

陸弘再一次逃課了。

特別是在看到學校論壇因為耳光事件鬧得沸沸揚揚時，他沒由來地心裏大喜！

不過名字聽上去好像很牛叉的樣子，讓陸弘大為心動。