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可以吃麵包，但不能吃加甜味劑的，只能吃原味的。老混蛋指定了俄羅斯的大列巴麵包，自然是原味兒的，網購，從哈爾濱空運快遞過來的。牛奶，是老混蛋指定的本地品牌，純牛奶，不許加熱。

他突然想起了什麼：「雨哥，壞大叔不是不準吃豬肉嗎？食譜里沒有啊！」

午休后，我開車帶董凱旋和毛彪，呂曉薇開車帶岳雲龍和趙峰，回到了我有些久違的二中。

「咦？雨哥，你悄悄地俘獲了校花的心么？虎牙姐怎麼辦？」趙峰那猴精邪笑道。

他笑嘿嘿道：「雨哥，還剩下引體向上。他媽的。今天我不衝擊一下20個，我真不姓……」

我有些擔憂地看著他，不知道說什麼了。

我搖了搖頭，說：「都吃飯吧，豬肉我是用來訓練的，用完了就喂狗。」

我朝樓上走去，準備開始先恢復一下訓練了。養傷的日子，身上又長了肉了。算起來。和張高手下約戰的日子只有不到二十天了，我得緊張起來。

黑炭很高興，說雨哥就是牛比，一個電話搞定美女班主任，這氣場，這人脈……這賤人。就是一個賤性，沒法說了。

其實，我還是挺低調的，走哪裡也不讓他們跟著我。走到哪裡，道路都有些清冷，特別是那些被收拾過的高一男女，見我像見了瘟神一樣，但免不了離得遠了，低聲罵兩句或者詛咒什麼的。

「靠！你們居然搞上了？」小虎牙第一個爆聲。

這傢伙居然和圖書眼睛一亮，連連點頭：「是啊是啊，雨哥你怎麼知道？」

放學后，我和四個小夥伴來到停車場時。阿森從那邊走了過來，直接給了我一句：「林雨，你一個人到這邊來。」

他呢，居然說：「雨哥，怎麼了？這麼憂鬱的眼神，不要太深沉了好吧？」

我淡淡一笑，拍了他肩膀，說：「去吧，買肉去。厚皮五花肉來十斤，分兩塊。順便，今天中午應該你買菜做飯了。」

他頭一縮，跟個大馬猴一樣，趕緊離開了家。

確實，呂曉薇和岳雲龍、毛彪、趙峰都沒見過阿森。

毛彪憨憨一笑，居然撓了撓頭，說：「雨哥，其實我覺得豬肉還是挺帶感的。」

呂曉薇四人馬上不爽了。毛彪直接道：「我靠，這丫誰呀，這麼牛？雨哥，弄不弄？」

「甭廢話，起來，繼續！」

我的內我修行已到了很不錯的水平，很冷靜；外我也是笑眯眯地聽他們你一句、我一句，還不時看著他們，就不說話，只是嚼著雞胸肉。

我有點鬱悶，說：「你是不是覺得男人也挺帶感的？」

我搖了搖頭，看著阿森遠去的背影，倒沒看到慕容冰雨的專車賓士在哪裡，說：「不用了。我一個人去，你們等我。怎麼說也和慕容同學有過數面之緣，算是朋友了。」

老混蛋給安排了一周的食譜，每天每頓不重樣，而且食材的重量都嚴格的規定，極盡嚴苛。本來是我一個人專屬，但我用在了https://m.hetubook.com.com呂曉薇、岳雲龍等人身上，吃得他們天天想吐，嘴裏淡出個鳥來，卻沒有人不繼續服從下去。比如：洋蔥炒牛肉，本來挺不錯的，結果沒有鹽啊，吃得你想吐不？

然後，我轉身去了我的專用訓練房之一，。那是二樓的兩間次卧，也各有四十平的樣子，一間是五項數據房，一間是鬼魅房；訓練完了都可以就在裏面洗澡。在陽台上坐沙發休息。

這個死黑炭，又是賤性爆發，竟然說起了順口溜，而我已大步朝阿森那邊走去了……

沒說完，他搶話道：「日的？雨哥，你真要……」

圍在大桌子上，我在主位上，這個是毛彪說的，說他爹以前就坐那個位置。

他們驚訝不已，不知道豬肉能訓練什麼。但也只能紛紛心痛豬肉啊，居然只能用來喂狗。

我們這個家庭，或者說團隊，就是這樣。買菜、做飯都按著輪次來。生活上都有嚴格的規定，這是老混蛋視頻里對我的要求。

這傢伙馬上爬起來，全身充滿了力量一樣，沖向了單杠……

二樓的大客廳里，已經不是原來的模樣了。岳雲龍、毛彪、趙峰和董凱旋將之騰了出來，裝上了健身器材，四個傢伙天天都在裏面咆哮、嘶吼，訓練著五項數據。

正吃著飯，毛彪說我買豬肉的事情。

我們的食用油，是海外代購的橄欖油。老混蛋安排的，他說國內的油太不靠譜。就連我們的餐具，絕對不允和-圖-書許使用竹木筷子，說會滋生細菌，不衛生；餐具都是從大超市裡買的純銀製品，包括湯匙、飯碗，全是老混蛋的訂購。

大汗淋淋，身上像散了架了。我洗了個澡，聽著靜心曲，感覺不錯。出去時，董凱旋也累得像條狗一樣趴在地上，呼呼地喘著氣。

董凱旋直接黑臉膛子一咧嘴，露白牙：「我累個去，雨哥果然是人中龍鳳，校花見了也心動。就這小體格子也強悍，校花看了心歡暢。哪個說屌絲不能為情狂……」

「日……雨哥，這麼大魅力？」岳雲龍驚得眼珠子飛出來了。

那時。董凱旋正在那大客廳里揮汗如雨，吼聲連連。只穿一條短褲，光著精瘦的身體正在俯卧撐，畸形的背部肌肉群都鼓了起來。

左胸傷口還是有隱痛，訓練完了，那裡一道紅疤鼓起來，像一朵待放的紅玫瑰。

我問他：完了嗎？

「日……」毛彪啞火了。

他抬頭看到了我，想打招呼，我卻冷吼道：「不要停，繼續！」

對於我的朋友兄弟。我的外我可以隨和，可以對他們笑，但在訓練的事情上，我必須嚴格到像魔鬼教練，他們無條件要接受。因為我們是一個團隊，我們有同一個夢想：強大！

「是！」

中午。呂曉薇一車子將岳雲龍、趙峰拉回來吃午飯。午飯很簡單，每人一份白水煮雞胸，外配上開水焯生菜，每人還有五個煮雞蛋白。當然，岳雲龍、毛彪、趙峰個子大，雞胸都加了量，管夠，管和_圖_書吃到想吐。

沒辦法，在老混蛋看來，所謂很多舌尖上的中國，毀了我們的體質。給了味覺的刺|激和享受，卻破壞了營養成分，不利於身體素質的提高。我的師傅有點屌，神一樣的存在。

這種外我果然是有威力的，直接看得四個人漸漸沒屁話了。董凱旋是最懦弱的傢伙，有些害怕道：「雨哥，你……什麼情況啊？要發飆啊？我們錯了什麼嗎？」

她和老混蛋的關係確實到位，估計老混蛋對她也有什麼吩咐吧？

老混蛋的視頻里也講過，如果實在要用訓練器材的話，用小重量，快速完成每一個動作就可以了。對於毛彪他們，他沒有作要求，而對我，堅決不允許上器材，只能用自身的重量進行最優訓練。

頓時。岳雲龍、趙峰、董凱旋和呂曉薇就來勁了，衝著毛彪壞笑，然後七嘴八舌，個個都流口水了，他們實在懷念豬肉的味道，說我這是要自己加餐了，不聽壞大叔的話了等等。

而董凱旋這傢伙果然是消息靈通的人，居然說：「憨逼彪，那是慕容冰雨的保鏢阿森，你特么十個也弄不過的。」

那一個下午，全校再次轟動。高一老大林冷豬回來了，新收了大憨逼毛彪和董黑炭，小弟又多了倆，這倆還開始認真學習了，這消息真是傳得很快的。

沒辦法呀，申海洋打了我一槍在胸口的事情都傳回學校里了。我特么居然沒死，回來還精神抖擻的；而申海洋被我搞成了通緝犯，現在還在通緝和-圖-書呢！這事情，影響力不大才怪。

說實話。這樣的飯菜確實難吃，基本上不放鹽，豬肉沒有，青菜是水焯一下，放一點鹽就可以。肉類全是牛肉、羊肉、雞胸肉，而且不帶肥絲兒，全精瘦肉。雞蛋是吃煮的，不能吃蛋黃。湯都是雞湯、鴨湯、豬大骨湯，只能喝湯，不許吃肉，肉全部倒給小區保安養的狗吃了。

不說了，說多了都是幸福的淚。成為強者的路上，我們遠離美食，一直以高標準營養膳食安排自己。

「你個憨逼。滾！」

我道：「豬肉不是用來吃的……」

呂曉薇皺了皺眉頭：「死小豬，阿森是想找你麻煩？我們一起過去吧？人多力量大。」

進了乾淨漂亮的五項數據房，那裡有俯卧撐架、仰卧架、單杠，休息區，設施齊備。我熱了身，開始了五項訓練。大傷初愈，我沒有過分要求自己。但感覺身體素質確實比從前弱了些，數據也不好看，全掉到二百以下了。

另有一間大卧室。佔地近五十平米，也騰了出來，搞成了格鬥訓練台。呂曉薇每天晚上就在那裡教著四個傢伙，打得他們嗷嗷亂叫，但訓練還要繼續。

飯後，我沒急著訓練，而是給王明雪打了電話，說董凱旋想降級到我們班上。王明雪二話沒說，馬上就同意了。喊下午就去上課。

我心裏沉了一下，看來老混蛋說得不錯，特殊的性經歷，會影響人的一生。那一次收拾毛彪和申海洋的時候，給毛彪這傢伙留下了變態的傾向性了么？