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當腹氣的氣達到極致時，便可以緩緩的呼出腹中之氣。剛開始的時候，只是呼出一丁點，然後又閉住呼吸，將氣往小腹中沉下去，快到極限的時候，又稍微出一口氣。再到極不可耐時，方自出氣調息，呼吸平勻，再行納氣閉息。

子時之前半個時辰，呂忠三兄弟才散場。呂誠擔心自己記不住，回到房裡把龜息術記了下來。龜息術說難不難，但說簡單也不簡單。除了要求有內勁之外，最重要的還是悟性和勤奮。

第二步剛開始的時候比較難做，氣息會一再上浮，反覆降潛，但久而久之，就會得心應手了。但一柱香之後，呂誠覺得氣充不足，腹中火熱難忍，實在不可忍耐時，便引頸輕輕吸了一口氣。但隨後，又跟之前一樣閉住呼吸。

這本龜息術引起了呂誠極大的興趣，所謂的龜息術，就是讓自己呼吸像烏龜似的。烏龜吸氣潛水，分幾次緩緩的呼出。烏龜是長壽的動物，龜息術如果修鍊好，不但能增加壽命，而且能讓人https://m.hetubook.com.com進入內呼吸。一頓飯吃完，呂誠不動聲色的把趙思言的龜息術全部記在腦子裡了。

第二步的姿勢與第一步是一樣的，伸頸鼓鼻，吸氣人腹，量足八分，不得吸足。氣入臍腹后，心念下移，潛入真淵，寧心集覺，住息久持。住息之時，初可數息，亦可觀空，久之則可順其自然。

趙思言三個月才進入龜息術第一步，兩年之後才練好第二步。可是呂誠只花了一個晚上，就超過了他兩年零三個月的努力。要是被趙思言知道，恐怕會覺得自己才是練武的廢物。

「是我今天打的一隻野兔，爹，我去把義父們叫來吧？」呂誠說道，謝納新和趙思言偶爾也會去打獵，只要獵到東西，也會送點過來。

內勁一層巔峰之後，呂誠深刻的體會到了內勁給自己帶來的好處。砍柴的時候感覺毫不費力，原本一個上午才能砍一擔柴，現在只需要一頓飯的功夫就可以了。當然，這段時間www.hetubook.com.com他的飯量也變得大了許多，特別是對肉食特別偏好。但呂忠以為他到了長身體的時候，也就沒有多想。

在呂忠和謝納新身上，呂誠上次都用感應力感知了。這次趙思言來，呂誠動了個小心思，他緊挨著趙思言坐著。他們喝酒，呂誠吃飯，他邊吃邊放出一縷感應力放到趙思言身上。趙思言身上也別無長物，除了一本龜息術的小冊子外，也只有一把銅錢。謝納新和趙思言都沒有成家，每個月的例錢，除了吃就是喝，偶爾還會去賭一把。

這隻野兔又大又肥，足了三斤多重。呂誠提著這隻肥大的野兔，臉上充滿了笑容。原本他覺得感應力，只能讓自己感應周圍一丈的事物，現在看來，用來滿足自己的胃口，也是很不錯的。

砍柴的時間短了，呂誠的自由活動時間就多了。他一直都在山腳砍柴，這裏沒有什麼野獸，但進了山，哪怕就是在山下，也會出現一些小的動物。宋家莊有不少獵戶，他們在山腰之下和*圖*書，還是收穫頗豐的。

看著別人每人挑著獵物下山，好像很簡單似的。但自己一進山，才發現想要有所收穫，實在是太難了。多次失敗之後，呂誠知道，如何隱蔽自己，不讓身體發出聲音，才有可能成功獲取獵物。

閉放一次，謂之一息，修鍊少則一息，多則七七四十九息。呂誠就這樣，不停的吸氣，慢慢的住小腹中移，直到堅持不下去的時候，再緩緩的呼出一口。等九九八十一息之後，他已經適應了這樣的呼吸，不管再怎麼樣，也不急不憋，自然也就能安然了。這，其實就是息已潛淵，也就是第二步功成。

呂誠發現，想要做到這一點，其實非常困難。就算他運起縮身術，讓身子變小，也很難做到不發出動靜。隨處可見的獵物，但卻只能眼睜睜的看著，呂誠咽了咽口水，突然，他想到了一個笨辦法。他閉上眼睛，手裡拿著木棒，躺在一個灌木叢後面。呂誠放出一縷自己的感應力，在旁邊不停的掃描著。

新的功法對呂誠來說，就和*圖*書像找到了一個新的玩具。呂忠他們一走，他馬上就急不可待的修鍊起來。而這，也正好符合龜息術的修鍊時間。龜息術的最佳修鍊時間，正是子時。而呂誠只有等到呂忠走後，他才有時間來修鍊。

趙思言拿到龜息術的時候，為了進入第一步，足足花了三個月時間。如果趙思言知道，呂誠僅僅是花了一個多時辰，就已經進入了第一步，恐怕會驚訝得眼珠子都掉下來。

呂誠不是獵手，他拿了根木棒就進了山。剛進去的時候，沒有經驗，所到之處，人還沒走近，那些獵物就聞風而逃。呂誠很快明白，是自己的腳步聲和身子碰到樹枝的聲音，驚走了這些動物。

「去吧，回來的時候打壺酒。」呂忠拿出幾枚銅錢，叮囑了一句。

晚上呂誠早早回到家裡，把野兔剝皮去內臟，切成大塊放在鍋里燉著。很快，鍋里就冒出濃郁的香味。呂誠一回到家，馬上就聞到了滿院的肉香，讓人食指大動。

隨著時間的推移，呂誠覺得，頭和手好像不見了似的，只和圖書覺得臍中有一股氣息，幽幽的出入，就算他想移動，也不可能。慢慢的，這股氣息越來越大，越來越多，呂誠覺得，好像自己的呼吸聲都聽不到了。他並不知道，其實這就是龜息術修鍊的第一步，潛心入定。

呂誠盤坐在床上，雙手的左手拇指彎曲掐在左手中指最上端，右手拇指由左手拇指、中指圈中插入，掐住左手無名指根部子位，右手中指在左手無名指外相對掐住，兩手相抱放在小腹前。抱臍，寧心靜氣，握固意守，心念不移。

「誠兒，這是什麼？」呂忠看到呂誠在家，拿起鍋蓋，吞了吞口水，問。

很快，一隻野兔躡著腳跑了過來，呂誠雖然沒看到它，可是他的感應力已經「看」到了。他也沒起身，拿起木棒就砸了過去。木棒在呂誠的揮動下，帶著呼嘯的風聲，一下子就砸中了野兔的頭。

呂誠身為雜役，沒有月例錢的，想要頓頓吃肉，自然不可能。而呂忠的月例銀子也不高，偶爾吃頓肉喝頓酒也行，天天去寶慶樓，就算是莊院頭目也頂不住的。