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「我感覺這些黑人要倒霉了，我看見旁邊的一些體能訓練設備了，這些黑人的好日子就要到頭了，哈哈哈，我突然想起在部隊的時候，被體能訓練支配的恐懼了！」

余洋喊完之後，立刻有五十多個黑人士兵站了出來，沒辦法人太多了余洋只能夠將他們進行簡單的分組，三百多個士兵，分成了六組，每一組大概五十多人，余洋和老付一人負責三組。

「中校先生，這隻是初步訓練，讓你的手下有一些紀律，今天開始就要進行體能訓練，放心好了，等三月之後，我不敢保證能夠你的士兵都能以一當十，但是一個打三四個還是沒有問題的！」

「我是學語言的，我剛才聽那個軍官說，余洋只要看上城裡的那個女人就和他說一聲他去搞定，233333，羡慕ing！」

中校說的很委婉，意思為余洋和老付訓練出來的士兵有些樣子貨，余洋笑了笑沒有說話，而是指了指www.hetubook.com.com這些士兵。

中校看了看手下的士兵，滿意的點了點頭，這些士兵確實在精氣神方面要比以前強了很多，樣子上比他以前看到的手下完全是兩個概念，但是依舊有些不滿意：「兩位教官，我想要的士兵是能打仗的，不是儀仗隊！」

余洋輕輕的咳嗽了兩聲：「你們都看見了沒，這是你們今天下午的訓練項目，簡單吧，只要你們能夠完成障礙越野，兩分鐘之內完成的話，接下來的訓練你們就不用參加了，如果你們完成不了的話，那就給我一直跑，一直跑到你們能夠完成就可以！都聽到了嗎？」

往前還有一個障礙物攀爬，繩網攀爬，只有四米多高，對於老付來說沒有任何的難度，而緊隨其後不遠的則是最後一個訓練項目，低樁網就是匍匐過鐵絲網。

老付點了點頭，將大喇叭丟到了一旁，走到了起點的位置，余洋用手指了指老付ｗww.ｈｅｔｕbｏｏk.ｃｏm•cｏm，又指了指老付前面的訓練器械：「你們都看好了，付教官給你們演示一遍，也只有這麼一遍，你們記住了所有的動作要領，等會你們就開始進行體能訓練，老付開始吧！」

余洋和老付走到一群黑人士兵的前面，笑了笑：「這段時間，你們的表現還算不錯，除了一部分偷懶的人之外，我還算比較滿意，有一個好消息，就是你們以後每天不用站這麼長時間的軍姿了，不過也有一個壞消息來了，你們要接受更加殘酷的訓練！一組的出列！」

老付完整的完成這一系列的動作用花了大約一分鐘左右，和部隊之中不同這裏少了壕溝而且只是單趟，所以速度很快，老付完成之後，臉不紅氣不喘的就回到了隊列前面，看了看余洋：「用了多少時間！」

只見老付一隻手抓著障礙物的邊緣，單手發力直接越過障礙物，落地的同時在地面上滾動了兩圈，調整一下和-圖-書自己的重心，接著迅速的繼續向前衝去，而老付身後不遠處則是一個接近五米高的牆體，這也是修建這個障礙體能訓練場用時最多的一個東西。

老付白了余洋一眼：「這玩意能和四百米障礙比嗎？兩百米？你看看就這個強度，要是我以前估計五十秒都不用，不過用這個玩意訓練這群黑人估計足夠了，他們能夠進兩分鐘我都能算他們合格！」

「小心別被當人質了！」「小心加一！」

「黑妹有什麼好羡慕的，你可以去非洲啊，你用一點錢就可以換到不少的黑妹！不過我覺得之前余洋去的烏克蘭挺好的，那裡妹子漂亮而且還不用花錢！」

直播間之中，余洋這段時間一直都開著直播，一些鐵杆粉絲，可以說從余洋直播開始到現在一直看，雖然都是一些無聊的軍姿，但是看著黑人和他們一樣接受軍訓的感覺還算不錯。

余洋看了看時間：「一分零三秒，可以啊，沒有落下啊和-圖-書，我記得加個壕溝四百米全障礙合格成績是兩分半吧，你這一半用時間不到一半啊！」

中校點了點頭，拍了拍余洋的肩膀：「那就有勞余教官了，如果成績滿意的話，我會給你們兩個教官單獨的獎勵的，你們如果在城市之中看見了什麼美女，你們告訴我，我給你們弄回來，我還有有事，先去忙了！」

黑人互相看了看，兩百米，一分半跑完應該沒有什麼問題，跑步可是黑人的強項，戰場上他們跑去來別說敵人了，就連自己的友軍都找不到自己跑哪裡了。

說完之後，就背著手離開軍營，看起來這個傢伙心情好像不錯。

「老付，給他們演示一下！」

「我覺得站軍姿挺恐怖的，一動不動的站那麼久，體能訓練應該還好吧！」

一周之後，余洋之前交代給中校的基礎體能訓練的設施建設完畢，余洋和老付也終於換一個花樣進行折磨這些黑人士兵了。

只見老付抓著一根繩索，在手腕上纏hetubook.com.com了兩道下，直接開始攀爬，速度很快，用了十多秒的時間就成功的登頂，來到另外一側之後，就用和余洋在烏克蘭使用的滑降的方式，迅速的從五米高的牆上落下地面。

不是老付看不起這群黑人兩百米不到的障礙越野，兩分鐘對於普通的國內士兵來說就和散步一樣簡單。

隨著余洋一聲令下，老付猛的從出發點沖了出去，大約有二十米的空地，老付快速的通過，接著就是一條獨木橋，老付速度稍微減慢一點，一隻腳踏上木樁，身體一直站著筆者的通過了十米的獨木橋，而往前則是一個大概半米左右的障礙物。

哪怕是去炊事班將李二牛找來也能輕鬆完成，養豬場的都沒有任何壓力，但是在黑人這裏，兩分鐘完成估計都有些難度，余洋也不看好這群黑人能夠兩分鐘之內完成。

一周的時間這些士兵總算是有點樣子了，余洋不敢說這群士兵有了兵樣，但是至少說有之前看到的亂糟糟的樣子要好了很多。