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09/10的魔術隊死於東決，但是他們在大比分落後凱爾特人的情況下一度追到2比3，只是凱爾特人那幫「老流氓」更強，所以凱爾特人最後贏了。

……

霍華德正在苦練著自己的扔鉛球式勾手。

這個該死的傢伙為什麼不把位置改成前鋒？

29日，林易凌晨四點就起床開始健身了，接著補充完能量后，林易開始看起了魔術隊本賽季的比賽錄像回放。

可惜林易不知道霍華德的想法，不然林易一定會拍著霍華德的肩膀，語重心長地說道：「哥們，NBA可不是一場論。」

這一時期的魔獸是可以單換勒布朗的，身體素質處於巔峰的火花的確是一名優秀的內線防守者。

上賽季的總決賽沒打之前，人們都認為NBA的霍華德時代要開始了，結果總決賽打完，人們都開始有些反感霍華德了。

霍華德還不爽的是，這個小子明明飄在外線打，但是媒體們卻誇他鐵血殘暴，就因為自己愛笑，居然說自己作風不夠硬朗。

魔術隊全隊上下都知道霍華德的想法，所以在賽前大家都說好了，一定要幫霍華德刷數據。

林易說得這些其實就是NBA刷子教程，教你如何正確的來刷數據。

這時的易建聯上半身肌肉已經很結實了，林易記憶中這個賽季易建聯經常打鐵和一直練肌肉有關，易建聯的團隊也是有毒，易建聯籃下終結率不高和上肢力量真沒啥關係。

回到紐約，尼克斯全隊放假一天。

首先不受傷，其次選擇最有效率的打法和_圖_書，易建聯的投籃是有一定把握的，他對自己缺乏信心，林易建議易建聯給隊友們送些禮物，語言不暢也無所謂，禮物是萬能的，和隊友們搞好關係，易建聯的數據會比前世漂亮得多。

尤其是在總決賽第二場，魔術隊最後時刻領先的情況下，湖人隊使用「砍霍戰術」時，領先的霍華德笑呵呵的上場罰球，結果連續罰不進。

易建聯很悲催的一點是每次打幾場好球就會受傷，和他的打法不合理也有一定關係，易建聯沒有「治愈術」護體，內線強攻多了下場就是受傷，林易決定把且戰且退大法教給易建聯，這樣可以減少他受傷的機率。

「真希望季後賽第一輪不要碰到魔術和凱爾特人，碰騎士都比碰這兩支球隊好。」看完錄像后林易有了自己的計劃，這時，他的電話也響了。

尤因還給霍華德說過林易的天勾，但是在霍華德眼裡，天勾這種技術根本可有可無，林易本人都不常用。

第一個是進攻時很猶豫，假動作做得很生硬。

「阿聯，你投籃為什麼一定要做完動作才扔呢，你的出手速度太慢了，動作再標準也沒用，你看諾維斯基的投籃，實際上手腕一點他就出手了。」改投籃動作得花時間，林易打算明年夏天帶著易建聯一起訓練，但是投籃出手選擇，林易可以給易建聯很多經驗。

「如果對手緊逼你，我教你一招，你的右手運球還可以，你運球時用右手往左一拉下，再往右拉回來，就打一招鮮，對手比和_圖_書你矮就果斷出手，比你慢就突進去。」

雖然林易對媒體們說他希望霍華德來防自己，但是實際上林易可一點也不會小看霍華德。

今天尤因也在指導霍華德持球進攻，半節訓練課結束后，尤因一直在喃喃自語：到底是哪裡不對呢？

如果要說勝負，林易不敢保證，要說單吃魔獸，林易覺得自己還沒那個能力，但是如果論刷數據，對不起，在座的各位都是……

「補防時一定要有選擇性，防守不可能面面俱到，對手該得分就讓給他，我建議你可以多看看加內特的視頻，尤其是凱爾特人時期的，減少背打和強攻，千萬別受傷。」林易根據自己記憶中的一些回憶，以及自己現在對易建聯的了解給出了建議。

下午，林易還和易建聯練了一會兒一對一，在易建聯眼裡，林易可真是進攻萬花筒，什麼招數都會，相比之下易建聯的武器庫太單調了。

他移動速度快，不怕對手打擋拆，防守面積大，彈跳出色，總能有逆天的補防表演。

全明星賽投票還沒開始，但是霍華德也知道中國球迷很可怕，更何況林易現在在美國的人氣也相當高，霍華德真沒信心自己能在全明星投票中贏過林易。

「我建議你回傳時盡量不要傳給洛佩茲或者哈里斯，洛佩茲基本都會背身單打，這樣你傳了也沒助攻數據，哈里斯有個不好的習慣，他喜歡自己運幾下再投，同樣沒助攻。你盡量傳給側翼球員，那些球員基本接球就會出手。他們投進和*圖*書了是助攻，你傳球之前就提前卡位，投不進你也能搶籃板。」

易建聯點了點頭，確實網隊的那幾名內線，易建聯也不認為自己比他們差。

不過今天霍華德可樂不起來。

說白了，霍華德下肢力量不行，上肢壯如牛，下肢細如狗，導致他在內線站不穩。

「約什布恩衝勁十足，但是是個糙哥，萊恩安德森籃子可以，就是防守太軟，亨弗里斯個頭有限，上限太低。阿聯，你只要能把你的優勢都發揮出來，就算下賽季不在網隊打球，你也能混到一份不錯的合同。」林易對易建聯說道。

但是霍華德這種打法的弊端也很明顯，身體素質一旦下降，尤其是移動速度變慢之後，很容易變成球隊攻防兩端的累贅。

在技術方面，霍華德可真是一位讓四大中鋒都絕望的球員，尤因、奧拉朱旺都指點過他，可惜，霍華德就是一位「技術天負」，奧拉朱旺的夢幻腳步在他用來，怎麼用怎麼不對味。

心理上蔑視對手，戰術上重視對手。

「沒必要，你暫時就把接球投籃練好，還有運一步后的投籃給練出來就行，在NBA最主要是要有自己的特點，籃下能扣就別投，這樣也能提升籃下終結率。」

林易和霍華德正好相反，林易的上肢看起來很苗條，但是下肢卻很穩。

就在林易在訓練場上揮汗如雨的時候，已經抵達紐約的奧蘭多魔術隊也開始了自己的賽前訓練課。

霍華德有心通過這場比賽告訴媒體們，自己比林易出色多了。

第三個是上籃時wｗw.heｔubooｋ.coｍ•coｍ手腕太硬，不夠柔和。

如果說霍華德本賽季有哪個對手是最不想輸的，絕對當屬林易。

「網隊如果打你和哈里斯的擋拆，洛佩茲如果在場，你就果斷外切拉到三分線，洛佩茲不在，你就果斷順下，就算哈里斯不傳你，他打不進你也能找機會補籃。」

為什麼要來和自己搶這個唯一的中鋒位置？

霍華德也是個樂天派，平時只要有一點點小進步就可以樂個半天。

「你對NBA怎麼這麼了解啊？而且我感覺你說起戰術來，比網隊的助教還明白。」易建聯是真服氣了，林易絕殺湖人隊那場，易建聯賽后也找錄像來看了，說實話，易建聯覺得自己就算再練十年也達不到林易的高度。

最近新聞都在說林易比他更適合東部全明星先發中鋒的位置，因為林易能秀，而且從數據上來看，除了籃板球，霍華德可沒有什麼能壓制林易的。

林易可不會認為自己現在就能強過魔獸，而且大魔王的想法比霍華德高端多了。

08/09、09/10、10/11這三個賽季的魔術都挺強，其中08/09和09/10兩個賽季，魔術隊都是總冠軍的有力爭奪者。

「哈哈，很多人都這麼說我，我建議你無聊時可以玩玩2K，遊戲里其實有很多仿現實的戰術，網隊的戰術並不複雜。在場上，不得分可以，但是一定要想辦法拿到別的數據。網隊已經開始擺爛了，你就別想著怎麼才能贏球，而是要想怎麼才能把數據刷漂亮，你可別忘了，明年就是你的合同ｈtｔｐs://ｍ.ｈｅｔｕboｏk.ｃom.coｍ年了。」

尤因不止一次在霍華德面前說過林易的內線腳步和內線技術多麼多麼的好，可是在霍華德看來，林易更多的是在外線進攻，他只不過偶爾在內線打一兩個罷了。

易建聯後悔沒早聽林易的話，他和林易交過手，在一起訓練后更是對林易佩服無比。

第二個是投籃時過於追求標準，非得整套動作做完再扔。

因為明天魔術的對手是尼克斯。

林易強吃火花的難度是很大的，他不是姚明，沒體重打不動魔獸，這支魔術防守能力出色，進攻也依賴三分，外線配有一堆射手，天然克制尼克斯。

為了保護霍華德，魔術隊主教練大范甘迪甚至決定安排用劉易斯去對付林易，如果林易打到低位去，范甘迪相信霍華德能夠防住他。

「布魯克洛佩茲卡位不錯，防守籃板別和他客氣，能搶十個就絕不搶五個。你的橫移速度不夠，所以防守時盡量放投不放突，對手頂著你投，就算進了也不合理，但是不進就是一次成功的防守。」

不少媒體認為霍華德缺乏對待贏球的嚴謹態度。

凱文杜蘭特就是個骨架小的例子，籃下終結率和核心力量以及手感的關係更大，易建聯來到林易的住所后，兩人在別墅配套的室外籃球場練習時，林易就發現了易建聯的幾個壞毛病。

至於尤因的「兔子蹦」，霍華德能給用成「青蛙跳」。

易建聯是不打算聽自己團隊的建議了，說白了，易建聯的團隊心太急，反而起到了反效果。

今天網隊也沒有比賽，所以易建聯決定過來找林易一起訓練。