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「和我猜想的一樣，我在那個空間里的訓練，會直接作用於我現實當中的身體。這個空間對於運動員來說，可是個神器啊，裏面可以進行各種各樣的體育訓練，還可以雇傭到教練，訓練的結果可以作用於現實中的身體，更關鍵的是，裏面的時間和現實的時間比例是10比1，也就是說在那個空間里進行訓練，可以獲得10倍的訓練效果！」

聽到這個日子，陳強猛然一驚，他賣了一天的報紙，那報紙上寫著的農曆日期，可不就是六月十六，也和就是說這一天還沒過去呢！

「張大嫂，今天是多少號來著？」陳強開口問道。

「該死的二十年代！」陳強暗罵一聲。

他直接制定了一個50個小時的訓練計劃，著重的訓練自己的腹肌。

如果是在幾十年後，競技體育已經發展起來的時代，有這麼一個外掛，那簡直是太爽了，當個厲害的職業運動員，去刷幾個冠軍，絕對可以名利雙收，美女多的會腎虛。

太陽當然不可能從西邊出來，所以現在並不是早晨，而是下午。

當他回到現實的時候，第一時間查看自己的腹部。

醒來后的陳強第一時間去找地上的那根木棍，觀察木棍影子的移動。

「10倍的訓練，這個訓練空和圖書間對於運動員來說簡直就是逆天的存在！」

「這時間計算的雖然不精確，但剛剛過了差不多一個小時左右，我的推斷是正確的，在那個空間里待十個小時，現實也才過去了一個小時。這麼計算的話，我每天睡眠八個小時，豈不是能在那個空間里待八十個小時！」

前面的張大嫂依舊坐在門前縫補衣服，南邊黃大娘也正在劈柴，還有那個瘸了一條腿的孫叔，還靠在一堆草垛邊曬太陽，這一切和自己回來的時候一樣。

專業特長在這個時代本就沒啥用也就罷了，得到個金手指，也是在這個時代沒啥用！

「現在已經弄懂了那個訓練空間和現實之間的時間聯繫，接下來我得去驗證一下，那個空間的訓練和現實有沒有直接的聯繫。在空間里進行訓練，對我現實中的身體是否有效。」

可是在這個時代，競技體育才剛剛發展，這個年代的運動員都是業餘級的，他們都有額外的職業，體育運動只是一項愛好而已，即便是奧運會，也只能算是厲害一些的業餘運動員之間的較量。

但世界一流的運動員能有多少，大多數的運動員並沒有那種逆天的天賦，他們只能靠著大量的訓練來提升自我的實力。

想到這裏，和圖書陳強打算驗證一下，不過他沒有手錶，只能將一根木棍插在地上，然後影子的地方做好標記，估算一下時間。

也有很多人平日里經常鍛煉，一旦停止鍛煉的話，最先長肉的往往都是肚子。

「剛回來？」陳強微微一愣，他明明是睡了一夜加一個上午，怎麼會是剛回來。

陳強選擇鍛煉腹肌，也正是因為腹肌是比較容易進行鍛煉的。正常人經過50個小時的訓練后，一定能夠從腹部上看到訓練的成效。

「糟糕，在那個體能訓練館里待了太長的時間，這都到了下午了，這時候去派報社已經來不及了，今天的飯錢是賺不出來了！」陳強有些沮喪的嘆了口氣，然後走了草棚，打算去弄些東西吃。

然後，陳強又進入了訓練空間，這一次他直接在體能訓練館里待了10個小時，然後年頭一閃，便離開了那裡，從現實中醒了過來。

陳強知道，張大嫂說的六月十六，指的是農曆。雖然民國政府在1912年便採用公曆作為國曆，但是普通老百姓，特別是不識字的老百姓，還是習慣用農曆紀年的。

就比如有的人肚子上肉比較多，堅持鍛煉個十幾二十天，雖然長不出成塊的腹肌，但肚子肯定會小起來。

在現實當https://m.hetubook.com.com中，他只是睡了5個小時的覺而已，沒有人睡覺還能長腹肌的，而50個小時的腹肌訓練，足以讓腹肌變得硬邦邦的，甚至會有一些輕微的肌肉輪廓。

「小陳吶，剛回來沒多久，就又要出去啊！」張大嫂看到了陳強。

「呵呵，瞧你，賣報紙的不知道今天多少號，難道不怕進錯了昨天的報紙！」張大嫂呵呵一笑，開口答道：「今天是六月十六！」

想到積分竟然會入不敷出，陳強心中湧起了一絲的緊迫感。

「我沒睡過頭，今天還沒過去呢！這怎麼可能？我在那個有體育場館的空間里，待了足足有十幾個小時，怎麼會還是今天？」陳強再次抬頭看了看太陽，這太陽只比自己回來的時候低了一些，就像過去了一個多小時的樣子。

「還好我自己就是搞體育的出身，體育訓練算是我的專業，我自己就能當個高級的體能教練，這樣能省下雇初級教練的積分。」

陳強不由得心生悲涼，他忍不住仰天長嘆：「老天爺啊，耍我的吧！連穿越者的福利，都是這種毫無用處的東西！」

下一秒，陳強的心中突然有了個大胆的猜測。

「10倍的訓練時長啊，而且還不佔用白天的時間，依靠睡眠就能進行訓練！只要hｔｔps://ｗwｗ.ｈeｔｕｂｏok•ｃｏm.com被訓練的人身體素質別太差勁，這東西足以將一個普通人變成一個優秀的運動員。」陳強心中的興奮一閃而過，隨後卻又馬上沮喪起來。

隨後他又回到草棚里，倒頭睡下。

「難道說，那個空間的時間，和現實當中的時間，兩者的速度並不一樣？我在裏面待了十幾個小時，現實才過去了一個多小時，這差不多是10比1的時間比例！」

人體腹部的脂肪都是相對比較多的，所以練習健身的話，腹肌也是最容易鍛煉的，這種「容易鍛煉」不是說鍛鍊出四塊或者六塊腹肌很容易，而是說腹部的脂肪比較容易被鍛煉掉。

從健身的角度來說，腹肌是最容易生長，也是最容易被刺|激的，不專門鍛煉腹肌的人，無論胖瘦都能摸到點肚子，甚至很多職業運動員，有巨大的肱二頭肌，有大塊的胸肌，唯獨肚子上沒有腹肌，是一整大塊肉。

人若瘦，先瘦肚，人若胖，肚長肉。

當然，世界一流的運動員，主要是比拼天賦，因為運動員到了那個層次，每個人都是極端自律的，每個人都是刻苦訓練的，這時候天賦高低才會決定運動員的實力。況且那些世界頂級的運動員，訓練比普通運動員更加努力。

得出這個結論之後，陳強自己也是心中和*圖*書一驚。

這說明那個空間里的訓練效果，能夠帶入到現實的身體當中。

陳強又返回了草棚睡了下去，然後再次進入到了那個空間里的體能訓練中心。

陳強搞了大半輩子的體育，他當然知道，每一個運動員都是靠著大量的訓練時間堆出來的，訓練時間越長，運動員的實力自然就越強。

果然，他腹部的肉已經不再是軟塌塌的了，轉而變成了硬硬的肌肉，努力收腹的話，甚至能摸到腹肌的輪廓。

「虧我之前還覺得，一天賺200個積分，肯定花不完，可以使勁的浪，現在看來，這一天200積分遠遠不夠用啊，假如一天睡八個小時，在那個空間里就是八十個小時，光租用訓練場館就要消耗掉80積分，要是雇傭教練的話，哪怕是初級教練，一個小時也得要1積分，80個小時又得80個積分，160個積分就沒了。雇傭中級教練，一個小時2點積分，我就要入不敷出了！更別說一個小時5點積分的高級教練。」

更何況陳強待的地方還是舊上海，近代的中國，戰爭從來沒有遠離過這片土地，在幾年後，日本侵略者還會踏上這片土地，國難當頭的時候，完全沒有競技體育生存的土壤。

言歸正傳，陳強在空間里訓練的50個小時，現實中才過去了5個小時。