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文體之路

作者:大熊不是貓
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第二卷 一中風雲 第024章 稍顯誇張的數據

第二卷 一中風雲

第024章 稍顯誇張的數據

陳明亮專門換上了自己的釘鞋,還用鉗子更換了新的鞋釘。
1分50秒86!
先是200米進行測試。
這時候農曆也就是三月初,有句話叫做陽春三月,不負花期,意思是這時候很多花都開了。
真不知道是100米好還是800米好。
現在正是榆錢愉快成長的日子,滿樹都是,可以放肆的吃,用榆錢蒸的窩頭,趁熱可好吃了呢。
張老師和另外一個老師騎著摩托就帶著陳明亮來了。
陽曆4月份的初春,天氣已經完全轉暖了。
「嚴重了,嚴重了,我可擔不起,老師您話說的太滿了,我可承受不住,感謝老師栽培,感謝老師的重視,我未必能夠走多遠,但是一定不怕困難,認真訓練,爭取早日出成績!」
這時候操場上人已經開始多了,課外活動時間來了。有些人在操場上準備踢球了。
身體全部活動開了,一切準備就緒。
這個成績如果是大型賽事,已經是國家運動健將的水平了!
陳明亮還想著上上課,給同學們講幾個愚人節笑話,然後再認識認識幾位新任課老師呢。
最後的結果是這些表現都比常人好很多。
哇!10秒46!
「預備!」
一群人又陸續回到了操場上。
最後的重頭戲,自然是要用成績說話的,來來來,來測試100米的成績。
總值呢,優點突出,缺點也明顯,不過這些都是能改的,不然要這麼多老師幹啥的。
好糾結,這麼誇hetubook.com.com張的成績,該怎麼選呢。
前面的測試已經跑了那麼多趟了,到800米的時候體力已經不夠充沛了。
結果,張濤老師組織了清場,因為,今天的測試實在是很重要。
張老師就說了,現在有這麼個好苗子,咱們可不能荒費了,一定要培養出來!
10秒48!
第三,加速過程中不穩,來回左右晃蕩。這也會損失速度,這個跟前一個毛病一樣,應該都是發力過猛造成的,也是因為缺乏核心力量。
真的是興師動眾。
穩了,穩了。有這樣的100米水平,還說什麼呢,還求什麼呢。
陳明亮趕緊誠惶誠恐的立下態度表決心。
嚯!這是穩定的手計時能跑進10秒50了,考慮手計時與電計時之間的誤差是0.2秒。
招錄飛行員檢驗才叫嚴格,脫|光衣服。
說實話,現在這雙釘鞋已經有點不合腳了,看樣子又要買新的了,這雙買了還不到一年。
這個成績比縣運動會的成績還要厲害呀!
這並沒有完。然後去吃的早餐,還有好幾個項目需要折騰呢。
脫了上衣,稍微一吸氣六塊腹肌就完美的亮出來了。
「預備!」
前面沖的太快,最後身體極限體力不支了,350米處感覺跟走路差不多。
陳明亮又發育了!現在裸足身高1米88,體重84公斤。
陳明亮除了原地的熱身,還繞著操場慢跑了幾圈。
開跑!
不過陳明亮www.hetubook.com.com估計張老師也不咋會判斷,不然,咋什麼都沒說清楚呢。
哎呀,不好,200米不行呀,這彎道技術完全不行呀,速度跑不起來呀。
陳明亮瞬間就衝出去,一路加速,直到終點。
癥結就在這裏,彎道技術不行。
然後第二圈又是這樣跑。最後30米,陳明亮還是努力的進行了衝刺。
看看關節的伸展度,肌肉耐力,爆發力。
那麼,電計時10秒66是個什麼水平。
第一圈400米跑完。
嘭!
短跑厲害的,要麼是京城,要麼是廣州,這些地方容易出短跑高手。
比其他人好太多了。
這不讓吃早餐,一大早就去了縣醫院,看來是要抽血呀。
提前一天就說好了,早餐都沒有讓他吃。
測試的項目很多,張老師整理了一張長長的清單。
主要是測量了身高,體重,坐高,胸圍,腰圍,臀圍。
第二,加速過程中也是用力太猛,有爆發力是好事,但是加速階段,步伐也不能立刻就變得太大,這樣會影響跑步頻率。而且,陳明亮跑步頻率比一般同學快,但是還不夠快,咱們學校里比陳明亮步頻快的還有不少,這塊也是要加強的。
不好表現在哪裡呢。
測試也沒避著人,操場上也沒別的人。只是有一個班在上體育課。
河裡的老冰早就已經開始化凍,柳樹也抽出了嫩葉。當然,綠的最快的,不是柳樹,也不是賈亮亮,而是大榆樹。
和-圖-書在醫院里,然後又進行了肺活量的測試,還看了心電圖,量了腦電圖……
練吧!
現在陳明亮就是身高高了一點,跟書上學的傳統理念認為的矮個子跑的快有點出入。不過不要緊,有實力才有話語權。
休息半個小時,再來跑800米。
經過一天的測試,最主要是基礎數據已經統計出來了。
1998年的4月1日,這時候張國榮還活著呢。
這不,一大早,張老師就開始張羅著安排做各項測試了。
學生們看著幾個老師圍著一個學生打轉也是好奇。
陳明亮就是從第一道起步的,也就沒有去並道,多此一舉嘛,並道的技術後面也是可以練的。
中午,拿到結果,看著密密麻麻的數據,陳明亮自己也不會判斷,看著張老師一邊點頭一邊搖頭,煞有介事的樣子,好像很專業。
跑道上只有陳明亮一個人。
不是你們想象的那樣,這又不是驗飛。
返回學校,張老師組織幾個老師又給陳明亮做了力所能及的身體檢查,好羞恥。
這下有戲了!山東短跑界有希望了!
老師們也忙開了,專門給他拿出一副起跑器,還拿來了信號槍,準備好了槍葯炮子。
彎道技術雖然仍然生疏,但是因為保持住了節奏,降速降低的並不明顯。
再來一次!
陳明亮順利起步,他並沒有用儘力氣去加速,而是想像那天變現的那樣,儘可能的邁開步伐,調整呼吸,穩住節奏。
張老師又開始做政治動和*圖*書員了:「明亮啊,加油吧,進了雲陽一中就有一個口號,叫做:今天,我以雲陽一中為榮,明天,雲陽一中以我為榮!」
山東是個體育強省,但不是田徑強省,短跑尤其是短板。
你看看看看成績,跑了57秒10!
陳明亮也是善於思考和總結的。他吸取了400米體力不支的教訓,又回想縣運動會的時候自己成功獲勝的經歷,陳明亮有辦法了。
果然,張老師是假裝自己很專業。也是真的不會判斷,大學是學過這些,知道要測試這些指標,不過怎麼跟運動結合起來,就不是他一個普通體校畢業生,又工作了十幾年的粗糙漢子能懂的了。
就陳明亮現在的成績,也已經遠遠超過國家一級運動員了,差不多能夠達到國家運動健將級別的了。
完全按照有氧運動的節奏跑吧。
第四,如同前面講的,核心力量還是不足。耐力強,但是後備力量還是不能完全發揮。
「以後雲陽一中體育的未來就靠你了,即使你出去了,離開雲陽了,也是咱們雲陽一中出去的優秀學生,出了好成績,我們老師們也是高興的。」
陳明亮也希望自己能有好的發揮。
果然,先是抽了血,還驗了尿。
可以直接進省隊了!運氣好的話幾乎可以跑省內冠軍了!
起步不錯,加速度很快,后程保持速度能力也強,不過問題還是有的,還比較突出。
10秒49!
這個時代,省隊一哥的成績也就是10秒60左右的成績,有時和-圖-書候全國比賽連決賽都進不去。山東強的是射擊,體操,三大球,當然,乒乓也厲害。
然後,再去操場上做做其他測試吧。
100米測試過後,張老師帶著幾個體育老師就一起開會了,陳明亮也在席旁聽。
跑完后發現,400米的問題也是一樣的,彎道減速比200米還嚴重些,體力分配的也不行。
51秒50!
我靠,按照這種方式跑下去,速度真的很快啊。
咦,好像也不是太差哈,別不知足了。
長跑也還可以,女子5000米,競走,山東選手都能拿世界金牌的,唯獨短跑不行。
「啪!」
熱身,
最後成績,22秒06!果然吧,這還不夠一級運動員的線。
不過陳明亮的短跑還是存在很多問題的,趕緊一起開會討論吧。
他後來還是把體檢記錄郵寄給他的大學同學,是一個讀了研究生的專門做類似研究的專家來評判,讓這個同學來判讀陳明亮的身體條件。
「會就開到這裏吧,下面,我們再去測試下200米,400米和800米。」
第二項是400米的測試。
老師們也感受到了,陳明亮的800米表現明顯比200米和400米好啊。
整的陳明亮還以為自己身體發生什麼事了呢。
第一,起跑反映很好,這是天分,雖然後天也能練出來,但天分本身就佔優勢。不過起跑之後的銜接不行,跑出來的第一步就不對,力量不能用到老,要注意銜接,這是我們後續需要糾正的點。
再來!
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