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成績一出來，主持人還就大加讚揚，「這樣跑是對的，等下還有兩場比賽，如果不節省點體力，等下可能真的堅持不下來了」。

想的也是儘快把身體裏面的乳酸排出去，這樣才能儘快的恢復體力。

教練給的理由很中肯。

彷彿經過一夜都沒有休息一樣。

這次停頓的時間有些長，過了一會槍才響了。

然後討論著樓就歪了。

還好，休息區有不少用來按摩的床，陳明亮就躺在其中一張床上，蓋上毯子，準備再睡一會。

要衝線了，陳明亮實在是無心追趕，以小組第二的身份晉級了決賽。

「我可以的教練，剛才消耗的體力並不大，堅持下來應該沒有問題。」

後面那場400米愛誰誰吧。

不過教練組的成員和陳明亮是朝夕相處的，自然知道陳明亮的身體表現相當不好。

男子800米預賽和男子200米的半決賽還緊緊挨著，沒點毅力真的堅持不下來。

不過幸好是200米，還有機會補救。

「至少瞞了10歲！」

「Set！」

充滿儀式感的一步一步做下去，直到全部結束，這才站到起跑器上。

別看只睡了這個把小時，陳明亮還做夢了呢，夢到小時候自己正在殺豬，有幾十頭豬等著自己來殺，一頭接著一頭的來，完全沒有ｗwｗ•hｅtubooｋ.cｏm•ｃoｍ一點空閑。

下午還接連有三場比賽，挨的還非常近，這可怎麼辦？！

「比賽開始！哎呀，陳明亮起跑反應慢了，這是少有的失誤，這下比賽難了，幸虧還不是最終決賽，不然奪冠都會比較懸。」主持人比陳明亮還要著急。

但是新一天的比賽又來了。

還有半個小時就要比賽了，助理教練把陳明亮給叫醒，是該準備一下了。

陳明亮想了一下，他也不願意拿自己的運動生涯開玩笑，他感覺沒問題：

楊耀祖本次亞運會也只有這一項200米需要參加，因此準備的很充分。

實在來不及多想，陳明亮迅速回到更衣室抓緊休息，助理教練和理療師同時幫他按摩，儘快恢復體力。

……

「樓上全是沙雕，這是策略！為後面的比賽留體力。」

萬幸的是，上午只有一場男子200米的預賽，可以收著去跑一跑。

下午15:20，男子800米預賽就要開始了。

可是觀眾們不知道啊，他們看著陳名亮加速還是挺快的，雖然起跑落後，但是很快就開始拉近和前一道的距離，連續超越比賽才更精彩嘛。

「可是接下來的200米半決賽，你們亞洲的好手並不少，日本隊的未續慎吾可是接近20秒hｔｔps://ｗww.hetｕbook.ｃｏm•ｃoｍ的好手，哈薩克的科爾諾夫也是20秒30以內的好手，以你當前的狀態，拼的太過還是要小心受傷。」

陳明亮一反常態，在彎道結束進行並道的時候並沒有去搶第一的位置，反而是跟在後面慢慢跑，真的是要苟一下了。

現場的觀眾依然熱情似火，不過陳明亮實在沒有心思和觀眾進行多番互動了。

從亞運村出發坐車來到釜山世界盃體育場，進去之後啥事也不想做，就像休息。

然後，他以小組第二名的身份進入了半決賽，成績是1分49秒15，好吧，這個成績真的是苟的可以。

教練亨廷頓也在問：「孩子，你感覺怎麼樣，要是體力不行我們儘早退賽，職業生命比單次成績更重要。」

「陳明亮出來了，感覺他好像不是特別興奮，可能是昨天100米消耗的體力實在過大，昨天看他接受採訪的時候臉色不太好，聽前方的記者講他比賽完就回去休息了，身體真的透支了。」

果然，他暫時排名小組第二，日本隊的未續慎吾排名第一，國家隊隊友楊耀祖

臨上場，他還問陳明亮，「你現在怎麼樣，看你上午預賽感覺你比較累啊。」

能坐著就不想站著，能躺著就不想坐著。

第二天醒來，陳明亮還是覺得身和_圖_書體很疲憊。

整個上午，陳明亮注意力都不太集中，就在這樣的渾渾噩噩中，他跑完了200米。

越是這時候越要熱身充分，不然很容易受傷。

陳明亮當然知道，他感受了一下身體狀況，覺得還不錯，應該能堅持。

「我可以的教練！」

「還是你厲害，昨天你的表現是當之無愧的國內第一人了」楊耀祖也是很佩服陳明亮，他自己也跑100米，不過國家隊處於平衡考慮，還是只讓他參加了男子200米，男子100米給了陳海建。陳海建昨天表現還可以，以10秒34的成績獲得了第三名，拿到一枚銅牌。

又連著休息了幾個小時，身體感覺這才好了一點。

男子800米預賽開始了！

聊勝於無吧

陳明亮拿衣服當枕頭，在趴著睡覺，按摩師輕輕的給他做全身按摩。

陳明亮邁開大步，開始奮力追趕。

彎道進直道了，賽況更直觀了。

簡短的休息一下，男子200米半決賽就又要開始了，畢竟參加800米預賽的運動員不多，男子女子進行的很快。

當然還是跑了小組第一，成績就比較一般了，是20秒75！

「可是接下來還有三場比賽，這對陳明亮來講是個嚴峻的考驗。」央視的主持人真的有點擔心，上午的比賽就有點看出來不對。

ｍ•hｅｔubｏｏk.cｏm.cｏｍ16:40進行男子400米決賽；

位置和陳明亮差不多。

本來楊耀祖有機會超過陳明亮的，最後階段還是放棄了，就沒好意思超越國家隊一哥，反正第三也能出線。

很難得的一次，陳明亮起跑就落後了！

運動員開始進場了。

「就知道他不行，這是百米練多了，體力不行了！」匿名網友評論

他的反應速度是0.216，簡直衰到爆炸。

昨天陳明亮超越極限之後，體能並沒有得到很好的補充，所以才會反饋到今天的比賽上。

預賽結束，陳明亮穿上衣服又回休息室接著睡，身體的睏乏真的很難受。

網路上就不一樣了，個別網友開始瘋狂帶節奏：

接下來的400米可怎麼辦？

陳明亮出場的時候都感覺沒有恢復的很好，就連遠在京城的央視主持人都看出來了。

「怪不得陳明亮這麼久都不參加800米，你看他不行了吧，還不如讓李春來參加比賽，起碼他能跑1分48秒，比陳明亮的表現好多了。」

早晨去餐廳也沒有什麼胃口，不過還是根據比賽需要的量強行吃了一點。

努力的集中精力，然後按順序開始比賽之前的最後一次熱身。

「On your marks！」

「他肯定瞞歲數了！運動員的成績都是越練越短的，他的體能已經m.hetubook.com.com到了走下坡路的階段了。」

有一瞬間，陳明亮甚至感覺，自己是不是感冒了，怎麼腦袋還懵懵的呢

「是的，昨天發力發猛了，體力有點透支，沒有恢復過來。」陳明亮也承認了自己身體狀況不佳。

可是踩下去他才覺得似乎地面軟綿綿的，力氣總是使的不夠，明顯是身體儲能不足了。

主要還是他確實太疲憊了，身體反應能力下降，讓他成了起跑速度最慢的一個。

陳明亮一邊熱身，一邊找感覺。身體還在反饋回來各種酸痛脹麻，看樣子體力恢復的並不好，身體乳酸含量還是很高啊。

直道最後衝刺階段，陳明亮的衝刺也沒有啥力量，有點像跑800米的那種邁步快跑，感受不到力量感。

下午的比賽分別是15:20進行男子800米預賽；15:40進行男子200米半決賽；

就是跟任靜一起整一盒小杜也沒這麼累。

「沙雕你罵誰？」

現在才有點體會得樂厭食症的人吃飯是一種什麼感覺。

既然起跑慢了，那就努力跑吧，不盡全力說不準還不能進決賽。

很怪異的一次，最後關頭陳明亮沒有放速度，他的隊友卻放了。

男子200米半決賽陳明亮分在了第二組，還可以多休息幾分鐘。

和陳明亮一組的竟然真的就有未續慎吾，還有陳明亮在國家隊的隊友——楊耀祖。