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「這個姿勢叫俯卧撐！」

「要不要緊的啊！」

「所以像青羽公主這樣的青年翹楚，自然會收到來自三大學院的邀請。」

鍾離元衛便出門上馬，門外的地武家奴跟著他走了。

「這兩個姿勢是什麼？好奇怪啊！」

他趕緊捂住了鼻子，隨口敷衍了秦嵐幾句，趕緊就上樓回自己房間去了。

鍾離元衛笑道：「說不定你們還會是隊友呢！」

秦楓上樓的時候，卻聽得秦嵐還在嘟噥著。

「看起來好像很柔美，但是又好高難度的樣子……」

秦楓信手又翻過一頁，指著圖紙說道。

「這套我也不知道，是我從書上看來的，覺得很有用，你照著做做看就是了！」

秦楓摸了摸鼻子，笑著說道。

「這樣下去，遲早半條命要被她磨掉了！」

「嵐嵐這丫頭啊，老被她弄出火來！」

秦楓解釋道：「這叫仰卧起坐，這叫單腿深蹲起立！」

秦楓定的這個所謂的「訓練計劃」，若是讓蒙攸月看到，絕對要https://www.hetubook.com.com被這位武學天才給訓死。

當時他還去自學過瑜伽，不想現在派上了用場！

秦楓自己須彌戒指里還有八枚極品靈晶，自然對這極品靈晶並沒有多感冒。

秦楓自是不可能告訴嵐嵐，這是後世的瑜伽啊！

秦楓微微一愣，妹妹秦嵐卻是湊到秦楓耳邊說道。

他甩了甩腦袋，去掉了心中雜念，這才伸出手來，抓住須彌戒指里的六道滅魂刀，緩緩地抽了出來！

腦補這麼香艷的畫面，怎麼可能不流鼻血啊！

他在大學時痴迷冥想修鍊，獅子卧的習慣，就是那時候他養成的！

哪知妹妹秦嵐竟是比鬼還要機靈，吐了吐舌頭笑道。

「嘻嘻，師姐說鍛煉之後洗澡用，效果特別好……據說……」

「隨身帶的不多，送給外甥和外甥女吧！」

如果妹妹堅持鍛煉，雖然可以練出一身結實的肌肉，但他可不想要一個金剛芭比的妹妹啊！

「你與公主殿和*圖*書下就算在通天塔不碰面，蒼穹戰場也一定會遇到的……」

盤腿而坐，冥想了一陣，長長地出了一口濁氣，方才驅散了心中的旖旎念頭。

「十里加速跑，全程要提速……」

晚飯過後，思量再三的秦楓還是給自己的妹妹定了一套訓練計劃。

「五十丈衝刺跑……」

「這些動作又是什麼啊，哥哥？」

鍾離元衛這舅舅出手還真是土豪得很啊！

秦楓心裏那叫一個鬱悶啊！

「還有這一個……」

秦楓和秦嵐都沒有拒絕的道理，當即客氣了幾句就收了下來。

「咦，哥你怎麼流鼻血了啊！」

「怎麼好好地就流鼻血了呢，哥是不是以前受的傷，留下了什麼隱疾啊！」

這兩個人的小動作，自是沒有被鍾離元衛發覺，他便與母子三人拱手做別，又盯住秦楓日後一定要到燕國仕官……

秦楓趕忙做了一個噤聲的手勢，秦嵐便掩著小口笑了起來。

秦楓見母親不願說，便也不再多問了。

對於鍾和_圖_書離元衛的擔心，秦楓自是一笑而過。

這可把小姑娘嚇得不輕：「你是不是最近太勞累了啊！」

面對妹妹的質疑，秦楓自是笑而不語。

不過他聽得鍾離元衛的話，反倒是有些期待見到這一位有著造化武脈的傳奇女子了。

「七國雖然都有通天塔的分壇，但蒼穹戰場卻只有三大學院能夠開啟……」

「好叫人擔心啊！」

秦楓回到了自己的房間里，關上門來。

鍾離元衛說著又從須彌戒指里取出兩枚靈晶分別遞給秦楓和秦嵐道。

自己對於母親的鍾離世家雖然有好感，但還不至於為了鍾離世家跟燕國王室起衝突的程度。

「楓兒，等你離開真武學院那日，我再告訴你吧！」

鍾離元衛似是看出了秦楓的心思，開口說道。

秦嵐在看到哥哥的這一份訓練計劃時，也是驚得合不攏嘴……

「不提這茬事，我都要忘記了！」

「我知道了，壞哥哥，你是怕我練久了，渾身都是肌肉，硬邦邦不好看是不是和-圖-書？」

「還是該大的大，該小的小，不是嘛！」

秦嵐一邊看著哥哥，一邊向後翻著，突然目光就定住了。

秦嵐聽得「知北樓」三個字，不禁柳眉一挑，有些玩味地看了看秦楓。

鍾離元衛才走，秦楓就忍不住開口問道。

「所以七國的青年才俊都乾脆直接到三大學院參加通天塔，以及隨後的蒼穹戰場！」

「跑步還分短跑和長跑……」

還是要兼顧形體美的啊！

「噗！」

秦楓聽到嵐嵐這句話，腦海之中頓時就腦補出了蒙攸月和秦嵐一起洗澡，蒙攸月還幫她……幫她……

「據說還可以長胸呢！」

後世來的秦楓知道，跑步調動和鍛煉的是全身的肌肉，效果與儒道五禽戲配合相得益彰，遠不是這個世界古板的鍛煉方式可以比擬的。

她微紅著臉，小聲說道：「這你就不用擔心拉，攸月師姐送了好多泡澡的藥材，可以軟化肌肉和血管，她還幫我推拿過了！」

「蒼穹戰場內武者的實力範圍是人武境到地武境五層m.hetubook.com.com小圓滿……」

鍾離元衛又跟鍾靈說了幾句，看看天色不早，說晚上在這裏最好的知北樓定了酒宴，宴請真武學院的幾位重要人物。

妹妹繼續看的時候，小嘴更是合不上了。

「大王因為與真武學院距離最近，關係也最好……所以選擇將青羽公主的蒼穹初戰選在了真武！」

「你看師姐都地武境了，也沒有一點硬邦邦的樣子啊！」

自己這具身體怎麼說也是一個正常的十六歲男人啊！

「母親，當年到底發生了什麼？」

「怎麼都是跑步啊！」

連上品靈晶都沒有用過的秦嵐就完全不一樣，初次拿到這極品靈晶就好像得了最喜愛的布娃娃一般愛不釋手。

只覺得鼻子一塞，就聽得秦嵐尖叫了起來。

鍾靈卻是欲言又止，終是嘆了一口氣說道：「陳年舊事，不提也罷了！」

似是想告訴這個舅舅，知北樓是咱們家哥哥管著呢……

秦楓見那兩枚靈晶都隱隱散發出靈氣波動，便知都是極品靈晶。

「三十丈折返跑，連續四次……」