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每天睜開眼，秦昱都能直觀的感受到。

在嗑掉5粒腎動力后。

這和她的【數據】及【特長】毫無關係。

在秦昱的悉心教導下，莎嫚很快掌握了發力的要點。

「可網上的教程不能提供保護，我怕自己突然失力。」

放下手裡的啞鈴，莎曼坐在架子上反問道：「我為什麼不能在這？」

當然，是扣除掉代理費和各項手續費后的收入所得。

目光投向楊成軍，他看起來有些猶豫。

「你對身材有什麼要求？」

「接下來跟著我的口令做。」

向他這麼單純的有為青年，根本想象不到。

「懂！」

「起……蹲……起……蹲……」

看到他好似在跳動，在汗珠襯托下發光的弘二頭肌。

「看過視頻，但我沒試過。」

等她準備就緒，秦昱說道：「挺，胸，腹，後橋要同時發力，挺……」

熱身後，開始每天的重複練習。

大舅……

黎曉追問道：「這樣不會影響到你？」

莎嫚需要一名合格的輔助教練，只是一直沒有合適的人選。

要知道人是種複雜的生物，大多數時候。

新鮮度：88-。

秦昱回應道：「但也只有這一次，規矩就是規矩。」

秦昱雙手抓住大繩，雙腿分開下蹲，後橋與背脊成45度平面。

現在他們依舊會保持互不干涉的局面。

年hｅｔubｏｏk.coｍ.ｃｏm齡：23。

心情值：78~

顏值：95-。

清晨，在熟悉的房間醒來。

揮動大繩的力量，反覆產生的波動和敲擊地面的回彈力。

清楚的傳遞會雙手，令雙臂產生反應，逐漸發熱。

「你怎麼在這？」

十指不沾陽春|水，彈指可破的肌膚。

只是他不覺得應該這麼做。

「對，靠大腿和腰部發力，就是這樣。」

看她無法領悟發力的要點，秦昱平伸手掌拖住她的后腰。

「呼……」

秦昱決定再給他們吃顆定心丸。

「行，咱們說正事。」黎曉把話題引向正軌。

昨夜，他發現了小主播的【特長】。

「手肘不能離開地面，手掌和手臂只做支撐。」

變妝達人，被動開發。

「沒錯，有事直說。」秦昱點頭道。

提起，放下，提起……

直接與大繩接觸，確實有點為難她了。

今後……有的操勞了！

「當然要上。」徐浩想也不想地說道。

一本正經的臉上露出幾分靦腆的尷尬。

「百分之2.5，盈虧自負。」

黎曉也點頭表示同意，「代理費是多少？」

莎嫚不由自主的伸手搭在上面，『好熱，好強壯……』

這會使他們之間的聯繫更為緊密。

將他和秦昱之前的談話，給兩人敘述一遍后。

她需要先讓身和*圖*書體適應動作標準，然後再逐漸加量。

沒有聽到莎嫚的回答，秦昱再次問道：「直白點說，就是你想練的部位。」

話說，盤蛇腰和閃電臀是什麼？

莎嫚按照他的指令，做著標準的深蹲動作。

期貨市場那麼好混，也就不會被叫做『鱷魚潭』了。

他已經和三人約定好，5天內給他們答覆。

或許這和他日漸過剩的體能與精力有關。

這些總不可能是假的。

于秦昱和黎曉幾人而言，都有好處。

「雙腿彎曲，腳掌貼地，腿分開與肩平齊。」

「我錢不多。」楊成軍回應道。

好感度：69↑。

在他做完一組卧推后，莎嫚主動湊了過來，「你能教教我嗎？」

身高：176cm。

只不過今天的裝扮和往日不同。

掃描分析系統：

「現在做不到沒關係，但發力的方式一定要正確。」

一旦自己這邊有肯定的答覆，錢要第一時間轉入指定賬戶。

「甩大繩會嗎？」休息2分鐘后，秦昱帶她開始下一項。

幾人點頭道：「你已經讓我們佔了大便宜。」

考慮到自己想要真正融入圈子，維持這份交情。

「現在來試試臀橋，躺下。」

「沒問題。」徐浩答應的很痛快。

「腰腹，大腿和後橋。」莎嫚大方回應道。

「今天先到這，明天帶一雙全包https://www.hetubook.com.com運動手套來。」

「後橋縮緊，對……向上頂，沒錯，就是這樣。」

秦昱吐氣扔掉大繩，深呼吸調整節奏。

「按規矩，盈利要抽百分之15的水。」

運動抹胸，緊身瑜伽褲，勾勒出完美的身材比例和黃金線條。

「是指什麼？」莎嫚好奇問道。

莎嫚：

好像確實不關他的事，秦昱攤手向跑步機走去。

黎曉看向兩人問道：「你們自己的意見呢？」

秦昱當場就可以答應讓他們加入。

等莎嫚支付購買完教程后，秦昱說道：「接下來跟著我做。」

「這次的交易只有賺多賺少，預計利潤在百分之50以上，放心。」

一輪200個，左右手各100個。

健身是種會上癮的運動。

粗壯的麻繩在地面『啪啪』抽響。

特長：盤蛇腰，閃電臀，水下芭蕾，側方位停車。

他只是堅持不到一個月，就已經欲罷不能。

結束后，錢會連本帶利的匯入之前匯出的賬戶里。

事實上，昨晚在夜市攤。

秦昱表現的很專業，像是真的對健身非常懂行。

「雙臂展開，沒錯……雙腿與肩并行。」

對上她帶有懇求的目光，昱哥勉為其難的答應了。

呸呸，小哥總是這麼客氣，搞得人怪不好意思的。

「雙手和手臂緊貼地面，像視頻里的一樣。」

「不會hetubook.com.com。」

秦昱追問道：「200萬？」

莎嫚學的很快，這說明她的運動神經和協調性非常好。

身材：95↑。

實際上，他也算得上是個資深愛好者。

更多的是來自內在的力量，速度，反應與精力。

秦昱看向身旁熟睡的小主播，心裏充滿感嘆。

正想著人已經到了健身房，推開門進去。

如果不是那天她的腳抽筋。

所以，適當的增加一些難度。

不能多問，周期十五天。

側方位停車又是什麼？？

莎曼一條腿直立，一條腿跪在架子上。

……

「軍子，有什麼顧慮直說，大家都是自己人。」黎曉問道。

秦昱及時救了她。

她的警惕心極強，很難和陌生人成為朋友。

「柔韌度，力量，平衡性和協調性等等。」

小主播的適應能力遠遠超乎他的想象。

帶著泳褲向會所走去，路上秦昱又想起昨晚的事。

「小哥，叫我小昱就行，真不用客氣。」

左手伸直撐著架子，右手握著小號啞鈴。

「雙手前伸，與肩并行……對，慢慢來。」

楊成軍想了想，點頭道：「行，我找人借點。」

畢竟自己跟黎婉星，也挺熟的不是？

聽他這麼說，三人都沒太過當真。

到目前為止，秦昱都很享受這種體驗感。

「我能摸摸看嗎？」

秦昱擺擺手，道：「別拿我開玩笑了。」

https://www.hetubook.com.com隨後，雙臂發力。

體重：58.2kg。

另外，他們需要在5天內把錢準備好。

「購買這個教程，然後我們看看你的身體數據。」

熟悉的背影映入眼帘。

「秦先生。」

下載專業APP，打開基礎教程，99元。

10個。

莎嫚看著嬌嫩的手指，不確定自己能否做得到。

「那就每人兩百萬，先試試水。」

莎嫚直接蹲了下去，「不對，不是這樣，學過深蹲嗎？」

秦昱蹲在她身邊，平舉手機，屏幕向下。

秦昱一錘定音地說道。

看著她的動作，秦昱點頭道：「對，就是這樣，接著向下蹲。」

「怎麼做？」莎嫚站在他的面前問道。

「網上到處都是教程，很全面。」秦昱把杠鈴放回卡槽說道。

「第一次合作，我個人做主，這次就免了。」

比她往日的連體比基尼更具魅力。

同時，也將為未來的合作打下夯實基礎。

微微向上托舉道：「感受我手掌的力量，要用這個位置來發力。」

秦昱指導著她，「後橋要抬起來，再向上。」

能夠觸手可及的東西，都不會得到珍惜和重視。

「腰部發力，繼續……」

體能明顯得到改善，不僅是外在的形象。

畢竟，有六塊腹肌和完美人魚線作證。

今天的他，比起昨天的他更強壯有力。

她正在做划船。

開發是一件非常有趣的事。