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鍛煉這種事是需要持之以恆堅持的，之前有次也是下雨，他就沒跑步也沒鍛煉，等到第二天再想跑步的時候，心裏就會湧現起一種懈怠感。

「不喜歡啊？」

「啊？回來了嗎，淺淺前兩天又說晚上才回來？」

汗水從額頭滑落到他的下巴，匯聚成一顆大大的水珠，滴到了下方的瑜伽墊上，手臂和大腿的肌膚也都汗津津的，灰色的背心也濕透了，脖頸的血管也顯得粗壯了許多。

「我、我剛剛看到消息，雲疏淺跟我說的。」

「許阿姨！」

「我剛在家鍛煉呢，出了好多汗……」

李媛從宋嘉木的身邊走過，出去陽台摸了摸晾著的衣服，進來的時候又左看看右看看，在魚缸旁邊和貓碗旁邊都沒有發現小肥貓。

宋嘉木自|拍了一張汗津津的照片給她發了過去。

鏡子的反射中，老爸老媽的房間門打開了。

「它……它賴在雲疏淺家不肯走，在她家睡呢，晚點雲疏淺再送它回來。」

他把綿綿軟軟的小白襪湊到鼻尖聞了聞，是乾淨的洗衣粉香氣。

怎麼會有這麼可愛的小襪子呢。

宋豬頭：「【我要把你摁在牆上親】」

「阿姨，這個我……」

上下蹲做了三組，每組三十個，這可以有效地鍛煉大腿和臀部的肌肉群。

打開房門出來，宋嘉木來到客廳找了點吃的填填肚子，然後打開了那張瑜伽毯，站在上面簡單地做一下熱身運動，然後便開始練習上下蹲、俯卧撐、仰卧起坐、平板和圖書支撐等力量訓練。

這傢伙，就會哄她老媽，平時跟她說話的時候，咋不見嘴那麼甜呢。

「那行吧，晚點我再問問，反正大家下雨天也沒啥事，看看今晚要不要一起做飯吃。」

宋豬頭：「那我呢？」

「唉喲，這雨還沒停呢，我還說出去買菜中午叫淺淺一起來吃飯呢。」

宋豬頭：「碼字是正經事，又沒有什麼。」

張盛還老說自己現在扣不了籃呢，按照張盛平時給他發鏈接、圖片、小視頻的頻率來看，張盛導師現在要是還扣得了籃那才是牛皮了。

「……」

躲在小白菜的房間里拱小白菜，恰逢小白菜的老爸老媽又回來了，這擱哪個男生的身上不得嚇得臉綠啊，更別說那是從小看著自己長大的長輩了，敬畏心是根深蒂固的。

雲豬婆：「我一會兒跟我媽去買菜，我媽說晚上叫叔叔阿姨一起過來吃飯。」

「她今天中午應該在家吃吧，雲叔叔和許阿姨今早都回來了。」

十多分鐘后從衛生間出來時，他已經是精神奕奕的模樣了，刷了牙、洗了臉、還鍛煉了一下手臂，身上的壓力好似一泄而空，原本因為旖旎和刺|激而激烈的心跳也重新變得平穩起來。

李媛才不信，這樣撐著就拚命冒汗了，這不是身子虛是什麼？

雲疏淺沒好氣地又給他發了一堆打人的表情包，主要是年年有些害羞，對雲林和許瑩還不太熟悉，宋嘉木又不在，年年就吵著要回去了。

宋m.hetubook.com.com嘉木趴在瑜伽墊上休息，放在一旁的手機呼吸燈閃了閃，他拿過來看，是雲疏淺發來的消息。

「你今天沒去跑步啊？」

看了看時間，已經是早上的八點鐘了。

糟糕！

宋嘉木才剛把瑜伽墊收好，門鈴聲就響起了。

宋嘉木有些心虛，都說男方見女方家長時，那不得大出血買煙買酒買茶買各種禮品送過去啊。

雲豬婆：「不要。」

宋嘉木平躺在床上，現在沒有別人在，平躺著也無所謂了，手掌握著可愛的小白襪輕輕揉動著，綿綿軟軟的質感總會讓他想起她來。

「我和淺淺去買菜，等晚些時候再來坐坐，嘉木，這些你拿進去，裏面還有你雲叔叔活動拿到的一雙球鞋，有那個叫啥名的球星的簽名，不知道你穿著合不合適，他又不打球，帶回來送給你了。」

那就……沒法拒絕了。

李媛有些驚訝，又好奇道：「那你怎麼知道老雲他們回來了？」

上了年紀的女人最喜歡聽的話就是別人誇她年輕了，尤其是晚輩的誇獎，即便是許瑩聽了，臉上也不禁露出了笑容。

可惡！看你現在還嘲諷，以後有得你說不要不要的！

畢竟昨夜裡睡了雲疏淺一晚，剛剛才偷偷摸摸地從她家出來，見到許瑩的那一瞬間，宋嘉木也不免心慌了一下。

現在回到了自己安全的房間，宋嘉木覺得自己又行了，腦海中不斷浮現著晨起時的那種兩人肢體接觸的旖旎感，和即將被抓https://www.hetubook.com.com包的刺|激感。

在長輩面前，兩個小輩四目相對，快速地用眼神交流了一下目光，接著便心虛地把目光移到別處，也不打招呼，雲疏淺小手摸著年年，略顯緊張地低下了頭。

宋嘉木也只是愣了一會兒，然後立刻甜甜地叫出聲，一副老實熱情的模樣。

宋豬頭：「果然年年最親我。」

偏偏許瑩還很鍾意他，經常微信也時不時地私聊宋嘉木問他淺淺的情況。

「嘉木好久不見喔！身子比以前結實多了！」

雲豬婆：「你自己在家吃泡麵吧！【揪豬耳朵】」

「阿姨進屋坐吧！我媽也是剛起床呢，這會兒在刷牙。」

平板支撐是非常適合絕大多數人群的一種鍛煉方式，只要有張床或者有處空地就能做，宋嘉木剛開始的時候也只能撐個三五分鐘，別看動作簡單，但對體能的消耗是很大的，人體的核心肌肉群都能鍛煉得到，現在他已經可以撐個十二分鐘了。

雲豬婆：「你沒被發現吧？」

所以很多人中斷了跑步也是因為這樣的原因，可能是連續幾天的下雨，也可能是連續幾天的有事情要忙，等過了這幾天之後，身體開始懈怠，就總會為跑步而找借口，久而久之便中斷了。

「喔。」

俯卧撐和仰卧起坐也做了三組，每組五十個，這也可以有效地鍛煉上肢、腰部、腹部的肌肉群。

他伸手在兜里摸了摸，把少女給他的那隻小白襪拿了出來。

偶爾釋放一下壓力是一件非常有https://wｗw•ｈetｕｂｏok.coｍ•ｃｏm益身體健康的事情。

見他這樣撐了沒一會兒就不行了，老母親面露憂鬱，也不知道怎麼提醒這些年輕人節制，待會兒去買菜的時候，買點當歸、買點紅棗和枸杞，再買只烏雞煲個湯吧，這父子倆估計都得補補才行了。

還沒等老媽出來開門，宋嘉木麻溜地跑到門口打開了大門。

拉開窗帘，屋外依舊下著雨，雨勢倒不大，淅淅瀝瀝地下個不停。

「年年呢？你昨晚不是接它回來了嗎？」

這要是剛剛被抓到了，許阿姨這次過來肯定就是『帶著小白菜、提溜著剛抓到的豬，來豬家，詢問豬的主人，說你家豬拱了我家小白菜，現在被我抓到了，咋整？』

「很吃力的，你自己試試就知道了。」

心跳還是有些快，頻率大概相當於他跑了五公里左右的程度。

撐到八分鐘的時候，宋嘉木的額頭就開始大量冒汗了，腰桿也感覺沉重了不少，他在身側放了個落地鏡，以便隨時檢查自己的動作是否標準。

雲疏淺撅了撅小嘴兒，暗搓搓地白了他一眼。

李媛穿著睡衣，打著哈欠走了出來，一眼就瞥到了在瑜伽墊上做平板支撐的宋嘉木。

宋嘉木胡亂地擦了擦臉上和脖子上的汗，也笑道：「阿姨出去一趟回來好像更年輕了！」

宋豬頭：「沒有，剛鍛煉完呢。」

每次雲林和許瑩出差時間長了，回來的時候總會給他家帶些手禮。

宋嘉木接過許瑩遞過來的大袋子，裏面裝了好多東西，有酒、有吃的、有化妝品https://www.hetubook.com.com，還有一雙球鞋。

直到回來自己的房間，關上了房門，宋嘉木才躺在床上，長長地鬆了口氣。

「鍛煉。」

雲疏淺抱著貓，在她旁邊，換上了居家常服的許瑩，面帶和煦的微笑，手裡拿著傘和一大包的東西。

李媛點了點頭，又好奇地看著額頭不斷往下滴汗的宋嘉木。

「沒，下雨呢。」

「……」

寶貝地將小白襪藏到了枕頭底下，宋嘉木起身把房門反鎖上，然後去了一趟衛生間。

畢竟不是每天早上都能有好天氣可以出門跑步，遇到下雨天的時候，他就在家裡做力量鍛煉。

雲豬婆：「你等下開個門，年年吵著要回去。」

「你這是在做什麼？」

雲豬婆：「【大拇指向下】」

「跟阿姨還見外呢，拿著拿著。」

「不是，就是感覺不太好意思……」

「呼~呼~不行了。」

「鍛煉就這樣撐著不動的？偷懶也不是這樣偷的啊。」

宋豬頭：「那待會兒我洗個澡，過去你家找你碼字？」

到了他這兒，白白睡了人家閨女好幾晚不說，現在許阿姨還給他送了雙不簡單的球鞋，這待遇……！

雖然剛剛在衛浴間做了奇怪的事，但這對他這會兒的鍛煉並沒有任何影響，畢竟他現在自律得很，平均每個星期才會有那麼一次，對他這個年紀來說，絕對稱得上是自律無比。

宋豬頭：「【照片】」

……

……

宋嘉木終於是力竭，啪地一聲支撐不住了，趴在了瑜伽墊上呼哧呼哧地喘喘氣，他這次堅持了差不多十三分鐘了。