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「是，已經重新制定訓練內容。」

「兌換訓練卡，我要再次兌換速度與柔韌性訓練，還有協調性與平衡性訓練也要跟上。」

「什麼？」

「小張，你怎麼來了？」蔣新權有些驚訝地問道。

早上六點起床，上午四小時，下午三小時，加起來七小時的訓練，每半小時休息十分鐘，每一小時休息十五分鐘。

王鐵軍這是準備改行了嗎？蔣新權面色古怪地問道。

蔣新權這時問道：「小張，那你今天來？」

這是都想去？他連忙回頭問道：「只要一個？」

「哦，也確實有點事。」

「我x！」

「是這樣，他現在也在首都訓練，東三環體委那個倉庫，差不多五十萬美元，他買了。」他道。

二人是坐長途班車來的，倒了好幾次車，路上花了五六個小時，下車的時候還是精神奕奕的，這比她們兩人負責十幾畝的農活要輕鬆一百倍。

看了一下訓練內容，每項都至少要保持每天一小時的訓練量，加上休息時間，他每天至少要在訓練館待上十小時。

「海夏姐，如果你要動手術，我可以給你介紹我們太陽隊的醫生，他很擅長膝蓋的運動損傷治療，肯定能讓你恢復得更好。」他對鄭海夏道。

「那也要看實力，很多人一年也就是十來萬美元的底薪。」他道。

他連忙搖頭道：「那倒不是，上面還沒有鬆口。」

「鐵軍，你想讓我和大姐去當司機啊？」二丫疑惑地道。

「五張？」

他望了一下隊里的幾個內線，單淘，紀上敏，這是兩個中鋒，其他幾個二中鋒有劉玉東，吳奈群，鞏小兵，一共五個人，這時候都眼光炙熱地望著他。

「誒誒，二丫，別耽擱老兒訓練，等他訓練完了再去買。」大丫連忙阻止。

「124公斤。」王鐵軍回道。

「系統，給我重啟上次中斷的力量訓練和體能訓練。」

「我x！好吧，能提升一點也是好事。那我要用哪種功能卡來整合兩個配方？」

「張哥，確實好久不見了。」

但把費體能和和不費體能的摻雜起來訓練，也應該沒問題。

「3400個積分，開始兌換吧。」

其他人也趕緊擠了進去，那冷氣讓他們舒服得上了天。

「不能！」

就在這裏吃了午飯，一行三十幾人趕往了王鐵軍的倉庫。

「爸，我有用呢，錢不算什麼，半個月我就能掙回來。」

「126公斤？」

「大姐二姐，天氣熱，你們沒事可以去後面游泳，買幾身游泳衣就可以了。」

張合理看了一眼鄭海夏，笑道：「這在美國很普通，一般有條件的球員都會進行這種訓練。

「一夜九次郎？」

「哦。」

同為大中鋒，王鐵軍當然注意到了鄭海夏的一雙膝蓋甚至都已經有些變形了，馬上問道。

「技能合成卡。」

瞪著煉藥師三個字，他望了半天才道：「系統，這職業有什麼用？」

另外，這次所有的訓練項目，都有三次請假機會，每次不得超過兩天。

「張指導。」

海夏，你用這種辦法訓練體能的話，對你的膝蓋會好很多。你的腰傷也很嚴重吧？在水中跑步，同樣可以減輕腰的負擔。當然，這是自來水，m.hetubook.com.com只能這個季節使用。」

那武館保證沒有藏私，他爸王愛國還在行內花錢請了幾個證人，都是市裡武術界有頭有臉的人物，應該是沒有問題的。

「隨著宿主其他素質的變化，相應素質也會得到提升。」

「嗯，我給換的，要過戶嘛。」張合理道。

吃過晚餐，七點的時候，廚房裡散發出濃濃的中藥味，這是他熬制的葯浴中藥，每天訓練之後泡一小時，而且不能斷火，要保持藥水達到40度。

他馬上打開彈跳的訓練內容，同樣兩個月的訓練時間，可以提升彈高2級、彈速6級。

他也看過這次的NBA總決賽，王鐵軍的表現和實力，讓他大吃一驚，如果這個年輕人進入國家隊，他的主力中鋒的位置，很可能保不住。

「一些？」他臉上抽了抽。

「人民幣也可以，二百五。」他道。

「嘶！」

「是，已經兌換。」

做為七十年代男籃的主力二中鋒，和穆鐵柱一個時代的人，張合理是真正的國家男籃的大前輩，所以一出現，認識他的男籃女籃隊員看到之後，紛紛招呼起來。

「那玩意又不能當飯吃，你買那麼多幹什麼，打算開藥堂子嗎？」他爸接的，聽到他又要買配方，而且要買那麼多，不由覺得牙疼。

而且做為一個大中鋒，跳那麼高其實很危險，因為跳得高了，摔得就重，地板流反而更不容易受傷。

不過和王鐵軍也不熟，她憨厚地笑了笑，也不再說話。

這話說出來，在場的人大部分都不認同他的說法，其中也包括鄭海夏本人。

「等會兒我教你們。」

他估計除了碎骨，這雙膝蓋肯定還會有其他很多問題。

「不行啊，國家隊比賽任務重，今年馬上就要打亞錦賽了，明年有世錦賽，後面還有奧運會，哪裡有時間？」鄭海夏笑道。

「鐵軍籃球訓練館。」仰著頭望著上面的招牌，蔣新權問旁邊的張合理：「改名了？」

張合理一怔，連忙點頭道：「沒問題，一起去都成。我跟他講過了，有時間會帶人去玩玩，他說沒問題。」

「已兌換。」

二丫一聽馬上拉著他往外跑。

「要這麼久嗎？」

「提示宿主，必須是同類配方才可以合成。並且此類合成可以多配方同時整合，上限為五張，會生成更優良的配方。」

「張指導，您好。」

「劍仙呢？」

可惜他雖然在美國待了好幾年，但對於力量訓練所知並不多。

第二天，八月二號，他就開始訓練了。

這溫水泡著還是很舒服的，他懶洋洋地靠在桶里問道：「那能提升什麼素質嗎？」

女籃大姐鄭海夏最後才過來，走得有些步履蹣跚。

「我不想走了怎麼辦？」胡為東一臉迷戀地道。

他這麼一說，蔣新權卻道：「那行，大家就一起去，見識一下NBA球員是怎麼訓練的。」

第二天下午，王鐵軍開車從長途汽車站把大丫二丫接了過來。

「走走走，馬上去買。」

至於訓練時間，速度等五項訓練都是兩個月，重啟的體能訓練原來是兩個月，中斷之前已經提升了一級，這次重啟之後還有35天的訓m.heｔｕbｏｏk.cｏｍ•ｃoｍ練期。

嘩啦一聲，他直接從鋼桶里站了起來，反應過來后又重新坐了下去，有些激動地問道：「這意思是說，我以後不會受傷不會累了嗎？」

大丫二丫到了之後，他就不用做飯了，到點吃飯，訓練的時候兩個姐姐還能幫一些忙。

早就想清楚了，提升運動素質這是最根本的，所以很快他就決定了。

剛過10點，一個中年男人出現了，這人正是張合理。

「十來萬美元也很多了。」蔣新權道。

「小張，在美國打球這麼能賺？」蔣新權見多識廣，此時也覺得接受不了。

「煉體配方可以提升宿主的抗傷病能力以及體能。」系統道。

「海夏，你傷病又發了？」張合理看了一眼鄭海夏那有些變形的膝蓋，擔心地問道：「嚴不嚴重？」

「小張，今天來有事嗎？」蔣新權問道。

蔣新權一邊跟著往裡走，一邊打量了一下王鐵軍，一身肌肉塊塊，明顯比單淘他們強壯許多。

蔣新權念了一下，噸位也不是太大，單淘現在就是這個樣子，但力量明顯應該不如王鐵軍。

這時女籃主教練李亞光忽然說道：「體委這不是剛賣了這裏，賺了五十萬美元嗎？」

他點了點頭，也就是梁達進國青隊時候，他還在監獄裏面沒出來。

「坐會兒車怎麼會累？」

他笑了笑，沒有再說下去了，這是系統的訓練方法，通過最科學的訓練挖掘人體的潛力，而並不是說他可以違反物理定律。

「他還在做增重訓練，這個休賽期準備增到126公斤。」張合理在一邊說道。

「哇靠，這裏面居然開空調？」鞏小兵一進去就嚷了起來。

「咦，不對呀，系統，我記得以前彈跳的潛力等級是70級，怎麼現在變成了？」

「哦。」

「老兒，你把這地方買下來了？」

「宿主，請指定彈跳提升的範圍，側重於彈高或彈速、以及二者兼顧。」

美國時間，4號，夏洛特，一個建築工出外釣魚，在森林中一個野生魚塘的附近意外發現了一具已經高度腐爛的屍體，他馬上選擇了報警。

「彈跳資料已經更改，細分為彈高與彈速，請宿主查看。」

「大姐二姐，這段時間伱們把車也學一下，去駕校報個名。」他道。

「爸，上次的配方效果一般，您再給我去買幾張，葯浴和藥油的方子都要，每種至少四張。」

「不是，當什麼司機啊？你們學車了以後出行更方便，我以後再給你們買輛小車，想去哪兒自己開。」

「專門游泳的嗎？」

對王鐵軍加入國家隊的事情，不僅他關注，首都體育局也很關注，畢竟這關係到地方省市榮譽的事情，各省市打籃球的上上下下那麼多人，哪個不想進國家隊。

辦公樓十二米長，有四間，臨街那一間被張合理改成了廚房，第二間是餐廳，他將第三間改成了按摩室。

熬制好了之後，他將藥水端過來倒進了大鋼桶裏面，下面生起了一盆炭火，然後脫得只剩一條短褲泡了進去。

人多，個又大，坐公交車不方便，提前租了兩輛中巴車。

「給美元？」蔣新權驚訝地問道。

「不過王鐵軍主要靠和*圖*書商業收入，他的工資一個賽季也就是一百多萬美元。」他道。

二女連連點頭。

但這兩年的經歷有些複雜，他的一些想法就受到了影響，有些排斥像鄭海夏這樣不顧一切的思想。

「變奧尼爾呢？」

「嗯？」

他皺了皺眉，問道：「你這麼重的傷，先治好了傷，後面不一樣可以為國效力？」

如果他要加入國家隊，肯定不願意什麼國家隊的比賽都打，NBA的賽程已經夠殘酷了，以他的身體，如果再加上國家隊的比賽，時間長了，身體肯定吃不消，受傷也是很可能的。

「知道，知道知道，他的總決賽我也看過。」蔣新權一怔，連連點頭。

這個例子要是開了，其他運動員也這麼要求，把體委賣了也沒那麼多美元開支。

達到一萬，系統會有新的功能卡出現。

他馬上又看了一下上面的個人資料，果然，彈跳66級/74級（彈高66級/73級，彈速66級/75級），資料變了。

他看了一下，還剩下2600積分，總消耗的積分達到了8500個，離1萬還有1500。

他馬上安排了一下，上午繼續訓練，下午的訓練就取消了，那邊女籃李亞光也跟上了節奏，他也想見識一下。

「梁哥？你好啊，好久不見了。」他一看，是原來北b省隊隊員梁達，連忙招呼一聲。

這時鄭海夏插話道：「張指導，我們能去看看嗎？」

既要打職業賽，又要打國家賽，那就要協調好，尋找一個平衡點，以身體的承受能力為基礎。

張合理這時打開了後門，介紹道：「這後面是游泳館。」

「不能。」

回到倉庫，他帶著兩個姐姐參觀了一下，又出去給二姐買了一個手機，反正也不差這點錢。

算算時間，現在是八月，十月中旬他要回到美國，有兩個半月的時間要在這裏渡過，正好可以完成一期訓練，到時候他的運動素質應該會有所提升。

不過現在按摩床被扔到了一邊，房間里放著一個大鋼架。

這個配方，是他爸按他說的花了十五萬塊錢從一個世家武館買來的，這個價格在現在來說是一個非常高的價格了，堪稱天價。

「你入選國家隊了？」他問道。

這幾個新人不是很熟，其中劉玉東和胡為東等人都是去年才被選入國家隊的，聽說實力都很強，正在競爭主力位置。

裏面有近十多種大型的訓練器械，也有一些如大橡膠球之內的訓練平衡和柔韌性的小器械，二百多平的訓練館也是塞得滿滿的，並沒有多少空余的地方。

「側重彈跳。」

「不能。」

警方查驗之後，屍體上沒有任何可以證明其身份的東西，而附近城市地區也沒有失蹤人口報告，所以案件沒有進展。

李亞光嘆息一聲道：「有點嚴重。」

不光是蔣新權，其他人也有些驚訝。

而重啟的力量訓練則長達兩個半月，他記得這項訓練上次是完成了接近一個月時間，這次重啟，等於要多花差不多半個月的時間。

他考慮了一下，以自己的身高和臂展，其實現在的彈高已經夠了，他缺的其實是彈速。

蔣新權的資格比他還老，張合理趕緊回了一聲，又趕緊和快步過來招www.hetubook.com.com呼他的女籃主教練李亞光打招呼。

剛坐下，這個時候，突然系統一跳，屏幕閃現。

「鐵軍。」人群中的梁噠喊道。

藥材前些天就已經備好了，一共配了三副，先試試再說。

籃板球的訓練期也是兩個月時間，可以提升4級。

李亞光也是七八十年代的男籃成員，攻擊型後衛，不過他進國家隊的時候，張合理已經快退役了，算是大他半輩。

這是一間大訓練館，比王鐵軍的那間八百平的倉庫大多了，一字排開有六個完整的籃球場，男籃女籃都在這裏訓練。

蔣新權等人覺得牙疼，也就一百多萬美元？說得輕鬆。

所以他的增重也有一個限制，135公斤以下，在此之上，他要再增重，那他的運動素質肯定會下降。

這玩意是他今天讓人趕做的，結構很簡單，上面放著一個大鋼桶，下面有一個大火盆。

「一個人這麼大地方，這麼多器械，太奢侈了！」習慣了冷氣之後，胡為東又驚嘆道。

他道：「我的增重是最科學的，增加的全是肌肉，在用力量訓練增重的同時，不會降低運動素質。」

鄭海夏搖搖頭，黯然笑道：「算了，沒有時間，再說去美國動手術，哪有那個條件？」

「主要是水下跑步，練體能。」張合理說道。

「啊，張指導來了？」

張合理笑道：「是這樣，他晚上想練習籃板球技術，要一個和他卡位的中鋒，大前鋒也行，我來看看。他給錢的，一晚上至少三十美元。」

「這樣啊，不錯。系統，再給我兌換籃板球的訓練卡，我要再提升一下籃板球的能力。」

王鐵軍道：「力量訓練上午我做過了，你們要是想玩玩，隨便用就是了，這些張哥都會用，用的時候讓他教你們，不然會受傷的。」

王鐵軍答道：「兩個多月吧。」

「裏面有一些碎骨頭，呵呵！」鄭海夏笑了笑。

「是啊，太奢侈了！」劉玉東附合道。

「宿主可以利用系統的功能卡整合你所具有的配方資源，打造出更有針對性的配方，以提升身體體質。」系統道。

「行行，你這個敗家子，我明天就去找，過幾天就成。上次有幾家武館就想賣給我，都拿我們家當錢多人傻的傻子呢。」那邊王愛國沒好氣地道。

「你們誰……」

「不能。」

梁達和他都是89年進入省隊的，比他大兩歲。

「嗯，以後每年都要回來訓練，有自己的場館更方便。」

「張指導，是他要加入國家隊了嗎？」單淘馬上問道。

其實王鐵軍以前也是這樣的想法，哪怕他不是軍人，但在集體主義的教育下，和鄭海夏他們的想法並無兩樣，國家集體利益至上，個人利益並不在乎。

張合理從中介紹，大家一通寒暄就認識了。

「爸，您可別給我省錢，不管花多少錢，要在最短的時間里買來，而且要真的。」他叮囑道。

從倉庫大門進去，就是籃球場，這個沒什麼好看的，他將他們帶到了右邊靠後的力量訓練館。

加上籃板球，同時進行八項訓練，雖然多，但有幾項訓練的體能消耗並不大，應該是沒問題的。

他又問道：「你準備花多久完成增重？」

眾人一呆。

「恭喜宿主和_圖_書，收集到了第二張煉體配方，開啟了第三職業，煉藥師。」系統提示道。

「大姐二姐，累了吧？」

「我知道，明天就去，誤不了你的事。」

又看了一下訓練內容，這次的速度等四項訓練，都是兩個月，可以提升6級，提升速度比以前更快了。

「最好兩個換著來，那小子力量大，和他對位很累的。」張合理道。

「不累不累。」

「是，已兌換。」

「嗯，91年進的國青隊，去年上的一隊。」梁達回道。

不光是蔣新權他們不相信，張合理都有些不敢相信。

點點頭，他說道：「蔣指導，王鐵軍您應該知道吧？」

「不能。」

「八大素質，只剩下彈跳和抗傷病能力，系統，再給兌換一張提升彈跳的訓練卡。」

蔣新權白了老張一眼，你個二百王，給美元當然就要美元，以後出國正好用得著。

「唉！」

「誒誒，你們好。蔣指導，您好您好！」張合理也趕緊樂呵呵地招呼道。

不過他們的注意力很快就被那些器械吸引了，這些絕大多數都沒見過，用都不會用。

「這怎麼可能？」

蔣新權等人驚訝，從沒聽過這種訓練體能的方法啊！

張合理一聽，連忙附合道：「對對，聽說那個托馬斯卡特醫生確實不錯，在美國也屬於最好的。」

……

張合理明白，國內醫療水平有限，尤其是運動醫療這一塊，從醫療技術到醫療設備都嚴重落後於國外，甚至是完全的空白，國內根本沒有專業的運動醫療醫院，鄭海夏這膝蓋在國內治不了。

然後晚上還要進行籃板球訓練，也是一小時，但這個要人幫忙，一個人投籃，一個人和他卡位，卡位的人還得要有不錯的籃板球能力，所以暫時不能訓練。

他又看了看幾個男籃隊員，單淘，劉玉東，孫君，鄭五等等，有些是老隊員，有些是新人。

「1000個積分？我還有2200個積分，夠用了，馬上兌換。」

他起身抓起旁邊放著的手機，一通電話打了回去。

蔣新權暗中搖了搖頭，你倒打的好主意，可體委下面這麼多運動員，比賽那麼多，要錢的地方多了去了，那筆錢能給鄭海夏去做手術嗎？

「哦哦。」

「鐵軍，你體重現在多少了？」他問道。

他們在國家隊訓練基地，別說訓練的時候，就算是宿舍晚上也是沒有空調的，一把吊扇而已。

「能堅持。」鄭海夏重重地點頭道。

「能讓我變超人嗎？」

他泡了一會兒，感覺水溫升得有點高了，趕緊用火鉗夾了兩塊炭出來，又摻了一點冷水進去。

周圍一片吸氣聲。

她是一個軍人，為國拼搏是她的榮耀，受傷算什麼，腿斷了也在所不惜。

「怎麼不動手術？」他問道。

「鄭姐膝蓋傷很重嗎？」

「來看看，看看。誒，亞光，好久不見了！」

5號上午，清華大學，國家隊籃球訓練基地，男籃女籃正在訓練。

單淘表面雖然沒什麼，但心中卻是鬆了一口氣。

「水下跑步？」

「真的嗎？」鄭海夏驚訝地道。

這個時候，王鐵軍出來迎接他們了。

而且國內目前的力量訓練方法也很原始，產生的運動損失很厲害，如果有國外的訓練方法，想必會更好。