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只有跑，身子很沉，彷彿一座大山壓在了自己的背上，小腿肚子上的肉都酸酸的，每踏出一步，都是難忍的折磨。

呂濟遠有點不明白，為什麼早上的時候他還是第一，可下午的時候，他竟然只能跟在楊懷仁身後吃土，每次憋著勁想加幾步追上他，卻都被他以更快的速度拉開了更遠的距離。

教官們先是喊著新鮮的口令，親自做了示範，隨著一聲聲「稍息」、「立正」、「向左轉」、「向右看齊」，將士們也開始跟著教官們的動作學習了起來。

教官們也是從楊懷仁那裡學來了分解動作的訓練方法，於是校場上出現了一大片單腳獨立的金雞。

他下午安排的訓練，也還不是有針對性的軍事素質訓練，也不舞槍，更不弄棒，而是安排了正步走的訓練。

就在所有人以為一天的訓練已經結束的時候，楊懷仁又換了早上那套跑步的短袖短衫出來，一句話就把將士們嚇得腿腳發軟。hｔtｐs://ｍ.ｈetｕbｏｏk•cｏｍ•com

這也在楊懷仁的預料之中，最開始學這些東西，難免會出現這種搞笑的情況。

黑牛哥哥他們也還跟得上，不過他們也受到了不小的驚嚇，誰也從來沒想過楊懷仁竟然這麼能跑。

教官的手裡，也不知從什麼時候多了一根藤條，動作做不好的，還有抬起來的腳不夠高，或者偷偷落地的，教官也不說話，上去就是一藤條抽打在他們腿上。

楊懷仁也知道突然就來這麼大的訓練量，有點難為這些禁軍了，但是他也只有這麼做，因為只有這樣，這些禁軍的將士們才能真正受到磨練，在這樣的磨練下，他們的意志力才會堅強起來。

下午的訓練時間很長，中間休息了一次給將士們補水，直到太陽轉過了遠處的山頭，訓練才算結束。

楊懷仁對此很滿意，看來他的賞罰制度和訓練方式，還是起到了一定作用。

早上是因為還沒睡醒，和圖書那擾人的號聲吵得他們頭昏腦漲，但是這一次，就不單單是頭昏腦漲了，全身上下都是酸麻的，要爬起來去集合，需要更堅強的意志。

齊步走，也算是有個基本的樣子，但是到了學習正步走的時候，就有點搞笑了，腳步聲無論如何都走不到一起去，跟趕鴨子似的。

呂濟遠感到身體已經完全沒有了力氣去追趕了，只能望著楊懷仁越跑越遠的背景嘆氣，同時也慚愧不已，楊懷仁這個在他心裏原本的文弱書生的形象，也瞬間崩塌了，替代的是一位值得他真心敬佩，更值得他去追隨的一個人。

而精神上的成長和滿足感，才是最難能可貴的。

就一天的工夫，那種最開始的罵娘的聲音，也忽然不見了，人類在超越了自己體能極限之後，身體的疲勞和痛苦，或許已經不再感到是一種折磨。

這些基本的動作，其實不算難，禁軍里也有類似的動作，只不過口令和姿勢有少許不同罷和圖書了。

傍晚的這第二趟五公里越野跑，比起早上來可以說是加倍的痛苦。

未時剛過，龍武衛和虎賁衛的臨時大營里又響起來嘹亮的號聲。

這一趟原本能夠跑在前頭的邊軍將士也不獨自領先了，而是分批的去照顧那些已經沒有體力去完成這趟五公里越野的禁軍將士們。

看著慈眉善目的楊懷仁笑呵呵的樣子，所有的禁軍將士們心中都在默默的罵，魔鬼，這個楊懷仁就是個魔鬼！

到最後的兩里地，楊懷仁不但沒有放慢了速度，反而忽然加速開始了衝刺！

經過一下午的訓練，雖然大家還是走不太整齊，但是基本的姿勢，還是有了點樣子，走起來步子「啪啪」響，還是感受到了一點氣勢。

早上的時候雖然是第一次這麼長跑，但是體力還算是充足，可下午這一趟，因為整個白天被曬了一天，也幾乎站了一天，走路都困難了，更別說要跑十里地的來回。

天霸弟弟學著楊懷仁的口氣大叫hetubook.com.com著，「我去，下一次上戰場，哥哥看來是用不著咱們幾個擔心了，他跑這麼快，誰也追不上啊……」

「目標大槐樹，跑完了回來吃完飯！」

當這趟長跑完成的時候，不少禁軍的漢子們，竟然哭了。那種心情，只有經歷過這些的人才能明白，並不是累哭了或者疼哭了，而是為自己感到驕傲，感動的留下了熱淚。

有了早上近五千人挨了殺威棒的事實擺在那裡，倒是沒有人敢貪睡，拖著沉重的身子爬起來，剛忙整理了儀容跑出來集合。

魔鬼依舊笑著，抻了胳膊壓了腿，已經跑了出去，將士們看到也沒工夫罵人了，只好趕緊跟上去，誰都不像晚飯只啃炊餅。

不過楊懷仁的話現在就是軍令，誰不跑，誰就沒飯吃，誰就要被他趕出禁軍，這個臉，誰也丟不起。

已經躺下休息的將士們聽到這個號聲，有種想哭的感覺，這一次想從鋪上爬起來，似乎比早上的時候更難。

殺威棒打得不算狠，雖和_圖_書然疼，卻沒有人真的因為挨了殺威棒而受傷不起，而殺威棒的威懾效果卻是出來了，下午的集合，全營沒有一個人遲到。

被抽疼的人心裏自然是有些憤恨，不過也沒有人敢學上午呂濟遠的例子去跟教官叫板，見識了黃大銀的猴子偷桃神功之後，誰也不想挨上那麼一下。

將士們對於正步走，還是不太理解，從上午的站軍姿的訓練來看，他們也許已經開始習慣楊懷仁這種略顯奇怪的訓練方式，便不再滿口抱怨，而是慢慢去學著接受。

呂濟遠體質確實也不錯，完成第二趟的長跑，對他來說也還不算難。只可惜這一次他沒有獲得第一，他被楊懷仁落在了身後，好長的一段差距。

就這樣大家相互攙扶著鼓勵著，去完成這項也許是今天的最後一項訓練，想到明天如果還是如此，心中是又怕又恨，有點生無可戀。

單個的士兵挑出來去做這些動作，除了極少數動作不太協調的和順拐的人，大多數人都很快能學會。