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李刀目光一亮，但瞬間又被一種惶恐掩蓋，低聲說：「郁老頭為什麼要和『天極』脫離關係呢？」

郁千風的教學方法讓兩人大出意外。不但規定每天早上五點三分一定要出現在球場上，還規定無論是坐、卧、行、走、跑還是呼、吸、舉、動，每次發生的時間和間隔的時間都要完全一致，直到自己身體和感覺能承受的極限到來為止。

「啊……對了。」李刀突然一扯白向雲的手臂：「剛剛郁老頭說他兩年半以前就不是『天極』的人了，兩年半前……我清楚的記得，嗯……那時候我還是個微不足道的小流氓，正是那時候清溪市黑道有過一次大混亂，死了好幾個老大。混亂的起因至今沒人知道，後來卻又莫明其妙的在一夜之間就平息了，難道就是因為郁老頭？」

因為如此，和白向雲隔離床的阿建被李刀趕上了他的上架睡，而兩人則又低聲細語的聊了好久之後才盤膝冥思，調動全身的一切能量恢復著或傷或倦的身體。

因為他們都不是從小訓練，在這幾方面的素質讓郁千風十分不滿意，訓練的強度也很大頻率也很密，但為了成為自小夢想中的武林高手，兩人還是忍了。

兩人不由聽得目瞪口呆，心底下也佩服不已。

當然，這樣的訓練也把他們的意志和毅力鍛煉得更加堅強，讓他們看起來更是氣勢逼人，只要繼續不斷進步，終能象郁千風那樣返璞歸真，看起來圓圓融融自然優雅。

這種方法和運動員訓練的時候差不多，只和_圖_書是強度更大，因為郁千風不但要求兩人在一次又一次的重複中將動作表現得一致，間隔的時間和距離也要一致，同時大腦和肌膚也要開動來深刻體會，讓自己從內到外沒有一點能偷懶，以此來衝擊一個又一個「極點」來培養和提高身體和感覺的慣性，讓全身二百零六塊骨骼六百條肌肉肌腱和十四萬五千多個神經元時刻都保持在最佳狀態，以求一旦遭遇事情能在最短的時間內做出最快最合理的反應。

對於這點，郁千風是這樣解釋的：人是自然界最完美最複雜的機器，蘊藏著無窮的潛力，要想將這樣潛力挖掘出來，就必須得讓自己一次又一次的衝擊自身所能達到的極限，然後超越極限，達到另一個層次，然後再次衝擊這個層次的極限，達到更高的層次。

郁千風對這個訓練的要求嚴格到讓兩人差點就要打退堂鼓，感受毛細血管中的血液流動，這……這是人能做到的么？

初四，一切生活作息都恢復正常，犯人們又開始了日出而作日落而息的日子。白向雲和李刀向郁千風討教武學的事情也正式開始。

李刀嘿嘿一笑：「不管他那麼多了，既然郁老頭已經承認曾經是天極的人，那他身上可以挖的東西就不止武功這麼一點了。嘿嘿……」

「有可能。」白向雲點點頭：「或許是郁老頭突然叛出『天極』，由此引起的一連串連鎖反應。啊……難道說『天極』的總部就在清溪？」

在太陽又一次升起來后，初和-圖-書二來臨了。對於這個國家的民俗來說，新的一年從這一天才算是真正的開始。

冬去春走夏來。

不過郁千風也清楚的說明了這樣的訓練會透支生命，要想維持平衡死得遲一點的話就必須同時進行精神上的訓練，以此來刺|激肉體爆發潛力，加速細胞的新陳代謝，讓身體永遠保持在年輕狀態。

這一夜，李刀是因為遍布全身的傷無法躺下入睡，而白向雲則根本就是不想睡，贏得勝利的興奮和美好前途近在眼前都讓他精神亢奮，更需要多點時間來消化早上比斗得來的感悟和經驗。

讓兩人叫苦連天的事情還沒完，在訓練過程中，郁千風時不時會突然給他們來一下，在兩人以為他要攻擊自己就要做出躲避或招架時郁千風卻又收了回去，屢屢如此，等到兩人認為他只是恐嚇的虛招的時候拳腳突然又真的降臨到他們身上，將他們打了個臉青鼻腫。

監獄給每個犯人都發了個小小的紅包，裏面不但有一張嶄新十元鈔票，還有一張小小的紙條，上面寫著希望犯人們能早日重獲自由，歸家共享天倫的祝福，讓絕大多數老丁都很是感動了一把。

紅包加問候這個習慣從此在虎山監獄定了下來，在以後的某個偶然的機會裡讓監獄上級知道了虎山這個安撫犯人促進團結的新方法，對此大加讚賞，還為虎山監獄向國家監獄管理局申請嘉獎，還建議在全國監獄推廣開來。江源的一個小小手腕，成就了整個國家的監獄從人心上改造犯人的hｅtｕboｏk•coｍ.ｃｏｍ又一個方法，更因此而衍生出更多從心理上管理改造犯人的方法來，讓幹警武警們輕鬆了不少。

看著埋怨不已的兩人，郁千風嘿嘿怪笑著說：「這是訓練你們對虛實的判斷和培養泰山崩於前而色不變的素質。一般人百分之七十的神經末梢都集中在眼球，在瞬間搜集了數以百萬計的信息后通過大腦判斷，然後以每秒七十六米的速度向下傳入脊椎神經，刺|激肌肉執行指令，而真正武林的高手的眼睛在相同的時間內收集的信息能比一般人高几倍，傳輸速度也快幾倍，這就是我為什麼能比你們快或者能比你們做出更準確判斷的最主要原因。」

這話一出，白向雲和李刀連晚上的時間也完全被佔用了——訓練精神力的主要方法就是冥想、感受、體悟。但為了能成為武林高手的同時也能正常的享受生命歷程，兩人還是努力不懈的照著郁千風的話去做。

這樣殘酷訓練取得的結果是在不到三個月的時間里，兩人對平衡的掌握不但達到前所未至的高度，精神力也大大提高，隨之而來的好處更是多多，兩人不但能清楚的感受到身體的每一部分，還能隨意控制收縮舒漲。就連解剖學上認為隨意肌最多、最難人為控制的消化系統也控制自如——直到這時他們才明白，郁千風往常吃得那麼少卻飽的原因——這個時候已經完全能夠將攝入的食物中的營養成分在最大限度內吸收，當然不虞營養不足，而且還能控制體重。

李刀喃喃的自言自httｐs://wｗw•ｈetｕbｏｏｋ•ｃｏm•cｏm語著，而白向雲也在一邊想著這些錯綜複雜的問題。如果『天極』的人真如李刀所說，郁千風為何能有如此淵博的學識和如此高強的武學修為就不足為奇了。

「照郁老頭剛剛說的意思……他原來也是『天極』中人，可是據我所知到的一點點東西，『天極』對內部的人管制極為嚴格，一旦進入，除非身死，不然不可能脫離，可是郁老頭竟然就脫離了？！奇怪……」

這樣訓練還有一個好處就是能加速心肺協調，在做迅速而複雜的動作同時，能最短時間內以會不消耗體能的方式將氧氣輸送到血液和大腦，保持身體正常的新陳代謝和大腦的靈活程度。

依然沒有震耳欲聾的鞭炮襯托氣氛，但這也無損犯人們迎接新一年到來的熱情，熱情的相互拱手祝賀著祝福著，在這樣特殊的日子里，身處特殊環境的他們更有種同病相憐的感覺。

這個小小的主意是江源想出來的，由白向雲向獄長提出，作為拉攏人心促進監獄和睦團結的手段。當然，錢是監獄出的，白向雲可不會做這樣的凱子。

因為郁千風的傾囊相授，白向雲和李刀感激不已，不但每天用盡最好的東西招待，還多次哀求要拜以為師。對於這一點，郁千風只是淡淡的笑笑沒有接受，任由兩人嘴巴說干也不點頭。

俗話說，欲學武必須得先學會挨打。為了能夠更有效的抗打擊，郁千風還對他們的身體和肌肉進行了近乎殘酷的訓練，如此同時也進行身體柔軟度和肌肉的延展性訓練，這是在m.hetubook.com.com更好的消弭被打擊力量和更多角度攻擊敵人時必不可少的。不過這性質幾乎完全相反的兩種訓練讓兩人苦不堪言難受之極，每次訓練完成後身體都又漲又縮的痛苦萬分。

日子一天天繼續，小姐們進進出出，犯人們的錢也進進出出，新丁和刑滿釋放的犯人也進進出出，一切都沒什麼改變——要說有，那就是白向雲和李刀兩人。

在這過程中，在武學理論上郁千風也沒有藏私，不過對兩人傳授的側重則有所區別——李刀偏重於快、狠、准，白向雲偏重於穩、重、正。這樣因材施教的方法讓兩人日後發展出契合自身的不同的武功路數，在一舉一動間就能將自己的實力發揮到極致。

初三，李刀的傷口已經完全結疤，要不是天氣寒冷的話，恢復的程度相信會更大。

「通過這樣內外並重的訓練，要是哪天你們動著的時候感覺能敏銳的、清楚的知道靜脈的血流速度，靜止的時候能感受毛細血管的血液流動就算合格了。」

白向雲深以為然。既然「天極」的人都是樣樣精通的萬能工具，能學到的東西可不少呢。

當然，江源也因此獲得了虎山監獄的一次表揚——國家監獄管理局的表揚嘉獎他是沒份的，在建議推廣報告中，這個好主意可是獄長大人自己想出來的。

白向雲翻了翻白眼，指了指天，再聳聳肩攤攤手。

見他執意如此，鬱悶不已的白向雲和李刀只得作罷，但對他的尊敬卻以師之禮相待，背後也不再叫他「郁老頭」了，而是象在他面前一樣稱之為「老哥」。