第三卷 全新世界
第572章 基礎訓練
高文在移動過程中完成擊球,唯一要求就是過球網之後的落點。
簡單來說,就是擊球過程中腳步調整和移動路線的訓練。
從擊球到腳步,二者都需要注意力的高度集中,而且對擊球、對控制提出嚴苛要求,通過這樣的訓練讓高文找到球感和手感。
不管如何,對陣納達爾這場比賽,對高文來說確實是收穫滿滿,撇開系統不說,精神層面的成長才是最重要的,他已經做好重新開始的準備了,訓練,依舊是回到正確軌道的基礎。
否則,一直繼續贏下去,恐怕高文會陷入另外一種「不敢輸」的困境里,對於年輕又缺少比賽經驗的高文來說,這種心魔是更可怕的,可能還是致命的。
緊接著,就可以聽到羅素的聲音從球場對面傳來。
昨晚,高文進行整整三個小時的基礎體能訓練,另外還游泳了三十分鐘,回到酒店房間根本沒有時間打量室內裝潢,就已經昏昏沉沉睡了過去。
今天早晨起床,高文抽空打開和*圖*書系統掃視了一番。
旗忠網球中心距離市中心大約二十公里,開車前往三十分鐘的車程,大眾交通的話可能就需要一個小時左右了。
「……九區。」
堪稱神奇!
經歷了一場體力和精力雙重考驗的比賽,負面狀態不僅沒有加深,居然還減輕了,這到底是什麼意思?
簡單來說,就是隨機應變以及手腕控制的細節訓練。
此前在洛杉磯的時候,高文還想著返回魔都的話,故地重遊,應該好好重溫一下當年的工作生活,重新走走當初的街道看看當年的建築,尋找記憶里的大街小巷和生活氣息;但理想很美好、現實很骨感——
「很好,現在終於有點職業網球的味道了。」
成長潛力已經累積到71%,對陣納達爾的一場比賽就整整提升了四十三個百分點左右,可以清晰地看出來,這就是近期以來對抗最激烈的一場比賽——
比起成長潛力的增長幅度,更加喜人的是「當前競技狀態」,黃www•hetubook•com.com色指標稍稍往藍色|區域靠近了一些,而且負面狀態也變成了「輕度疲勞」。
帝都公開賽遺憾止步八強,這場失利顯然是沒有人希望看到的,但在扼腕之外,桑普拉斯和佩爾特都有些慶幸。
看似簡單的基礎擊球訓練,實際上對精力和體力的消耗非常劇烈,短短三十分鐘的擊球,高文就已經如同從水裡撈出來的一般。
然後,上午,高文就在佩爾特的帶領下開始擊球訓練。
高文在魔都生活多年,生活半徑從來都沒有進入那附近半寸;而現在,下飛機之後腳步直接進入訓練場,置身於郊外,魔都的繁華與喧鬧也就無緣得見了,從一座城市到另外一座城市,景色似乎沒有太多不同。
吱吱,吱吱,高文的腳步摩擦球場發出的尖銳聲響在一連串調整之中,繼續橫向移動,大顆大顆的汗水持續不斷地往下滴落,但高文的注意力完全沒有走神,眼神里迸發出一抹光芒,死死地盯著佩爾特繼www.hetubook.com•com續拋出來的又一枚網球,準備擊球。
在佩爾特看來,狀態波動需要更長時間慢慢調整,而且以賽代練也是很好的方式;現在更大的問題在於,高文沒有觸球的時間太長,球感和手感都有些生疏,整個擊球的感覺也就一直沒有調整過來。
佩爾特慶幸的是,止步八強就意味著高文能夠得到完整的兩天訓練時間,雖然杯水車薪,但好歹能夠完成系統訓練了,從基礎做起,一步一步重新回到正確軌道上來。
上一世,高文回國之後就在魔都工作,這座城市的大街小巷也充滿了上班族的忙碌回憶,卻沒有想到,再次返回這座城市,已經隔世。
但是!
佩爾特的聲音在訓練場上空響起,卻見高文一連串小碎步調整,橫向移動到位,然後正手果斷出手,完成擊球,瞄準球場對面直線的底線大三角位置。
羅素則站在另一側球場,一方面是確認高文的擊球精準度,是否進入相對應的區域,另一方面則會完成擊
和_圖_書球,某種程度上對高文的擊球進行干擾。
所以,比起對抗訓練,現在高文更加迫切需要的是基礎擊球訓練。
又又又一次證明了,比起單純勝利和失敗來說,艱苦卓絕的強強對抗才是提升的關鍵,難怪人們總說,有時候,一場失利的收穫可能比一場勝利還要更加豐厚。
事實上,高文也是這樣做的。
「出(out)!」
如果沒有記錯的話,比美網半決賽對陣德約科維奇那場比賽還要更加激烈,成長潛力的增長比例也非常喜人。
佩爾特在底線中點和左右兩側端點位置分別擺放一個網球筒,高文的腳步需要從網球筒開始啟動,橫向移動到正手位置。
現在正在進行的,就是其中一項。
重回故里,卻沉浸於訓練/工作之中,全然沒有曾經記憶里的城市面貌,更加沒有時間享受一杯咖啡的悠閑在梧桐樹下散步,以至於高文也自我調侃了一番:
然後,繼續前進,繞過右側底線端點的網球筒,再橫向移動回來,並且繞中點位hetubook.com.com置的網球筒一圈,必須儘可能靠近網球筒卻又不能踢倒它,再繼續下一次循環移動。
同時,佩爾特和高文站在同一側球場,他就在中場附近,為高文近距離喂球,這些球本身的旋轉和力量都平平,不是為了刁難高文、而是讓高文熟悉網球。
此時,訓練場已經用膠帶分割成為左側五十四個、右側五十四個九宮格的模式,疊加起來一共一百零八個格子,每次佩爾特在高文擊球前說出口令,要求高文在出球瞬間完成控制,準確地將網球擊打進入相對應區域里。
在城市西側機場落地之後,他們就腳不沾地地直接趕往位於松江郊區的旗忠網球中心,進行基礎體能訓練。
根據賽程,高文止步八強,周五晚上就直接搭乘航班抵達魔都,在周一比賽全面開展以前,整個周末能夠好好訓練。
桑普拉斯慶幸的是,失利的到來,比想象中早一些,這也意味著「天才光環的重壓」可以儘快減輕一些,從長遠來看,這對高文的職業生涯是好事——
砰!