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這麼做等於是有回饋信號的按法，有沒有效很快就能明白。

按摩心包經應先學會聽心包經是不是通了heｔｕｂｏok•ｃｏm•coｍ的信號，這個信號在正面兩側肋骨的下方，（如圖）。可以找一m.ｈｅｔｕbook.ｃoｍ•cｏm個醫生用的聽診器，放在那個位置，如果心包阻塞那個位置是安靜無聲的，如果和-圖-書暢通則那個位置應有水流聲。通常運動完那個部位的流水聲會很流暢，肥胖的人那個部位則多數是沒有聲音的。ｈeｔubook.com•ｃom

先按摩兩腳的崑崙穴，再按摩膻中穴，心包經則從手指尖往上一個穴位一個穴位的按。第一次按摩可能需要長一點時間聲和_圖_書音才會出現變化，初期水流聲像是擠出來似的，隨著心包經的暢通，聲音會愈來愈流暢。每次心包經阻塞的穴位不同，慢慢就能按出心得來。