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總之，適量的工作和勞動是有益身心的。人作為一種具有高級智能的動物，也是由各種身體器官有機結合而成的，因此，各個器官之間的協調運作無疑會促進身心健康。適量的工作只會有助於這種協調運動，運動是物質存在的一種基本形式，勞動是人這種高級智能動物存在的一種基本形式，無論什麼人，適量的勞動非但於身體無害反而有益，當然，過量的工作和勞動又會有害於人的身心健康，因為過度勞動打破了機體內在平衡，在一定時間內過度支出體力和精力，自然不利健康。一般而言工作是益於身心健康的，但由於工作本身性質、條件的不同，它們對於人的身體和精神也會有不同的影響，那些單調乏味、不能給人希望的工作自然於身心也是有害的，只有那些積極的、向上的、給人希望和使人振奮的工作，才能像春風化雨、潤物無聲一樣，有益於人的身心健康。這種給人希望的工作，自然會給https://www.hetubook.com.com自己和同胞們帶來幸福，一個人幸福與否，在一定程度上端看他能否擁有這樣的工作，有人稱這種工作是打開幸福大門的鑰匙。適量的腦力勞動並不比其他勞動更容易使人疲倦，或者說具有更大的損耗性，正如適量的體力勞動有益於人的身心健康，適量的腦力勞動也十分有益於人的身心健康。應當引起人們高度注意的是：任何人都要根據自己的身體狀況、承受程度來工作、勞動；過度地勞累超過了身體所能承受的極限，無疑會損傷這個有機體；什麼事情也不做，只知道吃、喝、拉、撤，也有害健康。懶惰對身體帶來的損耗，要遠遠大於勞動對身體的磨損作用。

毫無疑問，喬治．路易斯完全被興趣和愛好牽著走，他無法離開自己喜愛的書本，要是他不如此勞心費神！也許能活得長一些。無論是在辦公室還是在閒暇時間，他總是在看書、思考、研究和-圖-書。他剛辭掉《愛丁堡之窗》雜誌的總編輯職務，就被任命為財政大臣；當他不是忙於財政預算的時候，就在大英博物館中謄抄古希臘名家的手稿，他對於古代那些疑難問題已經到了著迷的程度，其中有一個頗為奇怪的問題就是，他對古代名人都長壽這一歷史記載表示懷疑，這個問題一直纏繞他的腦海中，一八五二年，他在赫里福德郡游說，為自己拉選票，有一天，他向一位選民尋求支持，但這人明確表示不支持他。「我很遺憾，」路易斯回答道，「你可以不投我的票，但能告訴我在這個堂區有沒有年紀特別大的老人嗎？」

在與喬治．路易斯先生同時代的政治家中，還有許多人在政務之餘還從事文學創作，並從中找到極大樂趣，儘管政治生涯總有一天會結束，但文學研究之門卻永遠向這些有文學興趣的政治家們打開。許多政治家在政治生活中劍拔弩張、勢不兩立，但在文學愛好方面卻又有驚人的一和圖書致，他們都是荷馬和賀拉斯詩作的愛好者、研究者。最近的德比郡郡長在告別政壇以後，創作出著名的《伊利亞特》改編本。郡長的許多演講早已為人們忘記了，但這改編本卻仍為人們津津樂道。英國自由黨領袖、曾四次出任首相的格萊斯頓，利用閒暇時間寫出了著名的《荷馬和荷馬時代研究》，並編輯出版了《法利利的羅馬國家》一書的譯本。保守領袖、英國首相迪士雷利先生在退休之後寫出了流傳千古的《洛泰爾一世》一書。

當代政治家中最有才幹、最勤奮的人——文學對於他而言既是一種興趣也是一門終身職業——是喬治．科勒維爾．路易斯先生。路易斯先生是一位十分優秀的實業家，他勤奮、刻苦、嚴謹、求實，他先後擔任濟貧理事會——這是他親手創辦的機構——董事長、英國財政大臣、內政大臣、戰時祕書長等職。無論在哪一個崗位上，他都有輝煌的成績，贏得人們的讚譽，他確實是一位https://m.hetubook.com.com有才幹的行政管理者。在公務之餘，他從事廣泛的研究，歷史、政治學、人類學和古文研究等諸多領域，他都有獨到的探索。他的傳世之作《古代文明民族的天文學》和《論羅馬語言的形成》兩書，也許只有德國最有學問的專家才寫得出來。路易斯對越深奧、越抽象的問題越感興趣，在探索這些問題中，他總感到無窮的快樂和滿足。帕默斯頓勳爵有時勸誡路易斯先生「不要走得太遠」——為了研究自己感興趣的問題而把公務耽擱了，這是不好的。帕默斯頓宣稱他沒有時間去看書——看一看文件已使他夠忙了。

算得上小說家的政治家除了迪士雷利先生之外，英國首相羅素（一七九二～一八七八）也是一個，他還是有成就的歷史學家。另外，諾曼第侯爵也是一位資深的小說家；而對於利頓勳爵而言，政治只是一種消遣、娛樂，他的真正職業就是文學創作。

過度勞累也是一種急功近利的作法。從長遠來看，和*圖*書過度勞累弊大於利。憂愁、煩惱是一種腐蝕劑，一旦過度勞累與憂愁和煩惱結合起來，威力之大足以摧毀任何強壯的身體。沒有沙粒的磨擦作用，汽車無法前進，但如果沙粒的磨擦作用加劇到一定程度，輪胎就會磨破，接著就會爆炸。人作為一個生命有機體，自身的精力和體力都相當有限，正如一台機器一樣，維修、保養得好，機器可以運轉許久，如果只讓它運轉，不讓它休息，機器的壽命就會大大縮短，人也是這樣，只有適當地休息、工作，人這台機器才能長時間運轉，過度勞累只會加快生命的終結。因此，我們千萬不要過度勞累，更要小心勞累與憂心「聯手」進攻。過度的腦力勞動容易使人精力衰竭，從而打破身體的正常平衡狀態，使機體失調，這無疑對人的身體極為有害。正如運動員企圖超過身體條件的限制去完成一套動作，必然會使肌肉過度緊張，乃至挫傷脊背一樣，過度的腦力勞動只會早日使人的精力衰竭，乃至精神異常。