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時間就是生命存在的本身。有存在的生命才有時間的問題，沒有存在就沒有時間可言。所以生命即是時間，時間即是生命。你能珍借時間，不讓時間虛擲荒蕪，才能把握生命的豐富意義。

依我的觀察，凡是不願愛惜時間，不肯善用時間，而讓它荒蕪的人，其心智成長往往受阻或停頓，其心理生活也會變得不健康。他們的特質是徬徨、無聊，積極振作的態度愈來愈差，最後他們步上歧途：只看目的疏忽過程。事實上，他們根本沒有能力處理現實問題，導致心理疾病，如憂和_圖_書鬱、懼怕和焦慮，或者迫使自己走向作奸犯科，為達目的不擇手段。

過去我相信空虛、無聊、徬徨和心理不健康是由於缺乏實際的生活目標。現在我更發現，它的根本原因是個人時間的荒蕪所導致的心靈虛弱和空洞化。他們不是不願意有目標，而是空洞的心靈建構不起來真實的目標；是因為他沒有足夠有意義的生活經驗，好發展良好的自我功能，去發現目標和生活的意義。

孩子和-圖-書們愈是荒蕪時間，生活和心靈愈趨空洞化。他們就像缺乏營養而長不好的孩子，表現出虛弱不振一樣，心靈上反應出自我功能的不健全。他們無法釐清事實，更缺乏解決問題的能力。其真正的問題所在是：

時間就是你的生命，同時也是心靈的本身，別虛擲光陰，莫讓它荒蕪。孩子的時間當然也是他的生命和心靈，父母和教師必須以身作則，教他們過充實有意義的生活。人如果不重視這件事，將導致心靈生活的潰敗。

‧解決實際生活的相關經驗和能力不足。

要維持一個人心靈的健康，必須避免時間的荒蕪，因為它使生命虛耗、心靈空洞。生命的真理就是兢兢業業，讓自己振作起來。唐朝百丈禪師說：

人只要犯這四種毛病，生活適應不免發生困難，人際衝突隨之增加，日積月累，就會產生敵意和嚴重挫折感。這是心靈生活潰敗的主要原因。

‧欠缺好的生活習慣、思考習慣、工作習慣和情緒習慣。

精進和努力是生命存在的真和_圖_書理，也是心理健康之道。我看過退休之後，又開始學習第二生的人，他們不但獲得成就感，身心亦健康。也有過許多退休的教師，他們積極投入助人的義工工作，神采奕奕，令人敬佩。

我要在這裡嚴重提出警告，父母和教師，如果一味只讓孩子嬉戲、看電視電影，或者任由他們遊蕩，對兒童及青少年的心智成長將是一種危機。如果不讓他們做些有意義的事，如學習新知、一起做家事、協助大人做些有成就感的勞務，乃至與家人一起hｔtps://ｗwｗ•hetｕｂｏoｋ.ｃom•com共敘天倫及休閒活動，則孩子們很容易產生虛弱無能的心靈。

‧缺乏足夠的實用知識。

‧為人處事不明理。

我也觀察過一些成年人，他們荒蕪時間之後，就是事業不振，精神頹廢。有一些人，他們到了三十歲出頭，就開始沉溺在平淡舒適的刻板生活之中。他們上班、回家、吃飯、看報、看電視電影、打牌，甚至不工作。他們沒有進修，沒有充分運用時間，培養自己的心智，如果他們不察覺並改變生活方式，則會老化、頹廢得很快。