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「你曾看過章魚吧！」他點點頭。

人很容易作繭自縛，執著在自己主觀的經驗，而不肯接受新的事物。把自己困在情緒的死胡衕裡，每天愁眉不展，自討苦吃。特別是多愁善感的心態，簡直讓許多人陷在不能自拔的心靈苦獄之中，自我折磨。

「人活著都會有煩惱，但有很多的煩惱是自己繫上去的，不是m.hetubook.com.com本來就有的。你要釐清什麼是真實的問題，什麼是想像的煩惱。然後毅然擺脫那些想像的懼怕或擔憂；面對真實的問題，設法解決。」

有一位年輕人來找我，他對大學畢業，感到無比的徬徨。他向我傾訴一籮筐的煩惱：沒有考上研究所，不知道自己未來的發展；想著前途茫茫不禁悲從中來；想起女朋友可能在服役時移情別戀，就覺得擔心。他的煩惱真多，在眉宇談吐之中，就可以和*圖*書看出他被消極情緒所困。我聆聽他的敘述，了解他的想法，也給他一些建議，我說：

「救命！我被咬住了。」

我教他把煩惱一個個記在紙上，判斷它是否真實，一一註記在旁邊。哪些是真實的，哪些是想像的；經過實際分析，發現他的實際困擾其實很少。他看看自己寫的那張困擾紀錄，不禁說：「我無病呻|吟！」我注視他，微微對他點頭。於是，我對他說：

「和_圖_書你是說我像那隻章魚？」他接著說：「真的很像。」於是我提醒他，「當你陷入煩惱的習慣性反應時，記得你就是那隻章魚，要鬆開你的八隻手。用它們自由游動。繫住章魚的是自己的手臂，而不是珊瑚礁的枝椏。」他深深吸了一口氣說，「我了解。」他從椅子上站起來，我發現其眉宇之間有著新的開朗曙光，我送他離聞晤談室。在第二個人還沒有進來之前，我默默念著唐朝雲門禪師的一句話：

人的心很容易被種種煩惱和物慾關鎖綑綁。但都是自己把自己關進去的，是自投羅網的結果。請注意別作繭自縛，要鬆開煩惱的繩索。

這令我聯想起雲門禪師，有一次他把手放入石獅的口中，然後大叫：

「有一隻章魚，牠在大海裡，本來可以自由自在的游行，尋找食物，欣賞海底世界的景緻，享受生命的豐富情趣。但它卻找了個珊瑚www.hetubook.com.com礁，伸出八隻強大的手臂，牢牢地攀住珊瑚礁，然後動彈不得，吶喊著自己陷入絕境，你覺得如何？」我用故事的方式引導他思考。他沉默了一下說：

這位禪師如此認真說法，不知道當時弟子們是否有所開悟。在禪的教導下，人要學會不自縛。趙州禪師有一次關起門來在房內燒火，燒得滿屋子是煙，然後大叫「救火！救火！」等眾弟子到了，他卻在房內說，「你們說對了，我就開門。」這時南泉禪師，拿了一把鑰匙從窗口遞給趙州禪師。於是趙州打開門出來了。