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每天清晨，當我從夢中醒來，推開窗子，我最想說的一句話便是：變換心境等於變換生命。

我想起了一個名叫維克多．弗蘭克的德國精神醫學博士，他曾經在納粹的集中營裡飽受了飢寒凌虐的非人生活。在這隨時都有死亡之虞的人間地獄裡，弗蘭克不僅沒有絕望，反而在苦難中找到了生命的意義。有一次，弗蘭克隨著漫長的隊伍由營區步向工地。天氣十分寒冷，他不斷想著這種悲慘生涯中層出不窮的瑣事。hetubook.com.com諸如：今晚吃什麼？鞋帶兒斷了，如何才能再弄一根來？

每天清晨，當我從夢中醒來，推開窗子，我最想說的一句話便是：變換心境等於變換生命。

這種滿腦子只想著芝麻小事的處境，讓弗蘭克十分厭倦。他強迫自己把思路轉向另一個主題。突然間，他看到自己正置身於一間寬敞明亮的講堂，正面對來賓們發表演講，演講的題目則是關於集中營的心理學。那一刻他感m.hetubook.com.com覺自己身受的一切苦難，從科學立場上看就全都變得客觀起來。此後，弗蘭克以一個精神醫學家的感覺來面對集中營的生活，一切難耐的苦難頓時成了弗蘭克興趣盎然的心理學研究題目，他不再感覺痛苦。

朋友患先天性心臟病，一年中有一半的時間是在醫院裡。每次她住院我去看她，朋友總是顯得很悲觀，很頹唐。這一次，我去看她的時候，她卻正在醫院的草坪上和久違的幾個小朋友興和*圖*書高采烈地玩捉迷藏。看著朋友神采飛揚的笑臉，我不勝驚愕。朋友說：「我已經停止了抱怨。沒有一個健康的身體，是我無力改變的事實。但是，生活的質量並不僅僅決定於一個健康的軀殼，我還是可以活得積極開心。變換心境也就等於變換了生命。」

又一次，我做好了飯菜等著吃飯的人歸來的時候，站在陽台上，突然想到：看著天上的白雲，等一個人回家，是一件要多浪漫有多浪漫的事。平生第一次，我不再覺得等和-圖-書待一個人的滋味可憐。這一發現讓我開始試著以快樂的心情面對生活。我發現，那些曾讓我怨氣沖天的家務瑣事其實或多或少都包含著樂趣。幾番整理，亂糟糟的家頓時變得整潔雅緻。我一個人站在屋子中間高興地對自己說：「你真能幹。」孩子回來不到十分鐘，沙發上的墊子已全部錯位，而我，只是學著欣賞孩子的活潑。變換心境，使我從平凡瑣碎的生活中找到了樂趣。

看來，朋友和這位弗蘭克博士的經歷倒有異曲同工之妙。wwｗ.ｈｅｔubｏｏk.ｃｏｍ•ｃｏm想到我自己，人微言輕，一名普通的家庭主婦，每天陷於柴米油鹽醬醋茶中，買菜做飯，洗衣拖地，這樣手腳不停，做的卻是生活中一件件微不足道的小事，而且還要日復一日年復一年地做下去，生活是繁瑣的，感覺是疲憊的。特別是在做好了飯菜，等人回家的時候，火氣便在等待中漸漸燃旺，家庭中的武力摩擦便時有發生。作為一名普通的妻子、母親，操心一家人的吃喝拉撒是我無法推卻的責任，那麼，唯一可以交換的，便只有我的心境了！