ｃｈａｐｔｅｒ １ 你落入教養陷阱了嗎？
內疚陷阱
這些父母對我們說，由於白天沒辦法陪孩子參與學校活動而覺得內疚，所以他們更願意拯救孩子，或是用昂貴的物品來補償，讓孩子不勞而獲。孩子可能只提到（並未要求父母）製作特別的餐點這樣簡單的事，父母就直接買了最新的電子產品給孩子。
現在的父母極度繁忙，雙薪家庭也越來越多。從中我們觀察到，父母對子女讓步是相當普遍的現象，因為他們對於沒有太多時間陪伴孩子而感到內疚。
雖然父母來解決問題，可以減少內疚感，降低和孩子爭吵的機率，但這種狀況真的僅此一次嗎？因為父母讓孩子不高興時，會感到內疚，所以父母常會質疑自己的決定。如果父母設下底線，也怕孩子會因此而生氣，m.hetubook.com.com造成家人間的爭吵。這時，孩子可能會對父母說「我恨你」、「你不懂啦」，或是「你毀了我的一生」這樣的話。雖然這是孩子成長時普遍會發生的情況，父母還是不願讓這種消極的情緒進入家中。因此，父母會掉入內疚陷阱，對子女的請求讓步，這樣問題看似解決了，卻會造成長期的影響。
父母往往不希望自己成為孩子不高興的原因。當父母認為是自己讓孩子感到沮喪時，可能會覺得內疚，而在孩子還沒做些什麼時，就先讓步了，這便是陷入了內疚陷阱。
父母越忙碌，越有補償心理
其實，遇到這種情況，父母也可選擇另一種回答和圖書：「等我們到家以後，你可以自己做些東西吃。以後，如果你午餐想吃點其他食物，可和我討論，我們可以選擇些不同的食物。」這樣的反應可教導孩子承擔自我保健的責任（有時你要吃些不喜歡的食物，因為這些食物很健康，是你身體所需要的），學會獨立（自己做點心）與規劃（為了之後的午餐）。
大多數的孩子都會試圖讓父母幫他們做事，這是孩子成長發展時期一種普遍且正常的現象，而這些嘗試通常都有用。孩子可能會用非常撒嬌的方式來請求：「媽咪，拜託！拜託！拜託！妳能買那個洋娃娃給我嗎？」也可能一再地拜託父母，直到父母同意為止；或是在一開始得不到肯定的答覆時，大發脾氣。甚
和圖書至，孩子可能會用懇求的方式來引發父母的內疚感，像是「我很想在班上得到高分，但是你又不將我的作業送來給我，所以我遲交了，分數怎麼可能會高？」導致情況馬上反轉，讓父母負責提供解決方案。
想到孩子說：「媽媽，我不喜歡妳準備的午餐，所以我沒吃，現在真的餓了，我們必須在回家的路上停下來找點東西吃。」對許多父母而言，就像是按下了內疚按鈕——我的孩子沒吃午餐，因為我沒準備他喜歡的食物，所以他現在身體不舒服。為了緩解孩子的不適與自己的內疚感，父母很容易就在路上停下來買食物給孩子吃。這種反應讓孩子得以即時滿足，卻容易演變成父母的問題。
教養ｉｄｅａ／建立「有趣的星期五」
雙薪父母非常辛苦，因為下班後還要負責所有家務，空閒的時間很少，因此，當孩子要求父母做些額外的事情，例如玩遊戲，或為孩子找個玩伴，他們的回答通常是「今天不行」，之後也沒有實行的計畫。這樣的模式，會讓父母更加內疚，結果便是時常利用電視或其他電子產品來讓孩子忙碌，再用這段時間將自己的事情做好。
如果可以的話，每週試試「有趣的星期五」這個遊戲。雖然星期五通常比較適合從事這樣的活動，但實際上任何一天都可以，只要那天父母和孩子都沒有任何事情要做就行了——這裡指的是不用洗衣服、不用收拾房間、不用做功課，或是做其他會佔用時間的事情。此時，如果孩子要求你和他一起玩遊戲，你便可以回答：「聽起來不錯！這可以排在『有趣的星期五』這個活動裡。」如果孩子想邀請朋友到家裡玩，你可以說：「這也可以是『有趣的星期五』的活動之一。」如此一來，孩子便知道這樣的活動以後也可以舉行，父母對於舉辦這活動的心情是興奮的，而不是內疚的。而這一天，父母也會很開心——，可以放鬆的一天，誰不想擁有呢？
www.hetubook.com.comhttps://www.hetubook.com.com父母忙碌時，更容易直接為孩子解決問題，而不是幫助他們學習自行解決問題，因為這麼做不會產生衝突，較讓人安心，也可以看到孩子如釋重負的模樣。