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首先是興奮期，這是在愛撫階段已經進入，但在交合開始後仍然保持一段時間的階段，在這一階段裡，首先可以看到愛撫階段已經出現的一系列變化：乳|頭勃起、乳|房發脹。男子陰|莖勃起，女子陰|蒂勃起增大。但還有一些現象則是愛撫期間不一定出現的：心跳進一步加快，每分鐘可達一百～一百二十次以上，血壓有所上升。男性的陰囊也會有更明顯的變化，睪丸向腹腔提升，而陰囊在睪丸上提的同時會繃得很緊。興奮期的另一特徵是肌肉普遍緊張，特別是腿、臂、手、頸、腹部、骨盆區的肌肉發生不由自主的收縮。有些人的肌肉還會抖動。而女性陰|部肌肉會發生痙攣。陰|部的抽搐、充血會使無性經驗的女性感到有些害怕，而隨後，下腹部有一種「空虛」感，急切地渴望得到一種「填充」。

人們對性高潮快樂的所有誇張，其實並不過分。興奮高潮時，有時出現天翻地覆般的幻覺，有時則沉溺於沉靜的勝利感之中；有的時候像具有強大力量的肌肉和神經性的暴風雨，有的時候只不過是使緊張得到鬆弛後具有愉快解脫感的波濤。但是，只要稍微伴隨人們的聯想、想像和回味，就會通過比較認識到，人們在日常生活中經歷的所有驚喜、歡樂、激動、高亢的興奮，在性高潮中，在真正和_圖_書滿足和充分實現的性高潮中，都可以享受得到。「曾經滄海難為水，除卻巫山不是雲。」用這句著名詩句來形容性高潮，是會為多數人所心領神會的。

可見，性高潮在性|交合中是一個最突出的階段，前兩個階段是為這一階段創造條件，並產生一種達到高潮的趨勢。但是否能夠達到高潮，的確有一系列技巧問題。例如，男子性功能發揮最關鍵的問題是陰|莖勃起與射|精，而這兩項工作是由神經系統來操縱的。也就是位於脊髓裡的勃起中樞和射|精中樞。要觸發這兩個中樞，既存在性刺|激強弱問題，也存在著神經中樞本身接受性刺|激的能力和敏感程度問題，而我們知道，神經系統無論在身體的任何一個部位，總是要受大腦的神經中樞支配和影響的。因此，整個性|交的高潮期狀況，又必然受到人的整體的情趣、精神狀況的制約。正因為如此，有的人即使經受了相當強烈的性刺|激，也不一定能夠達到性高潮，而另一些人僅僅從一句話、一幅畫，甚至一個性意念等這樣一些看來微不足道的性刺|激，有時也會觸發陰|莖勃起中樞，於是陰|莖勃起。射|精中樞也同樣如此，它接受性刺|激的要求比較高，必須在原有已引起陰|莖勃起的那些性刺|激的基礎上，再加強與積累更多更強烈www.hetubook.com.com的性刺|激，才會引起射|精。

從陰|莖插入陰|道最初一段時間裡，雙方進入了平台期，也有人稱之為持續期，這時主要是陰|莖在陰|道內的摩擦動作，男女雙方的性功能進入持續階段，並逐步走向高潮，心理上格外激動，全身更會出現一系列改變：乳|頭明顯勃起，女性乳暈充血；心跳明顯加快，每分鐘可達一百十～一百七十次左右；收縮血壓升高二十～四十毫米汞柱；呼吸進一步加快；肌肉緊張加強；臉、頸、胸壁等處出現紅暈；男子陰|莖進一步勃起堅硬，尿道口並有少量粘液滴出；女子大陰|唇隆起，小陰|唇增大，陰|蒂格外勃起。女性陰|道內的靠裡的部位進一步擴張，而靠外的部分則明顯地縮緊，而這時會「握緊」陰|莖。有經驗的男子會在此時將陰|莖稍稍抽出一些，用前面龜|頭部分與陰|道口縮緊部分迅速磨擦。但也要隨時向縱深推進，以滿足女方深入的需要。

然而，不同的人，在不同情況下，是否能夠容易射|精差別也很大。有的人射|精中樞十分敏感，稍有刺|激便可射|精，有的人則遲遲難以實現射|精。所有這些，都說明：性|交中感覺和心理狀態不是簡單的，不一定「水到渠成」、「瓜熟蒂落」。而是需要高超的藝術技巧。人體生理機制和心理機制的複雜https://m.hetubook.com.com，相互關係的精妙，決定了人們性|交中技巧和手段的學問也是變化無窮的。

在充分享受性高潮美感當中，有一個很實際的技術問題：即尋找夫妻雙方性高潮的一致點。

交合最後一個階段是消退期，興奮過程逐步復元，心跳與呼吸趨於平衡，性器官的廣泛充血開始逐漸地消退，心理上感到暢快、鬆弛，同時伴隨著極大的愉快與滿足。

當我們瞭解了性高潮的生理機制上的種種變化之後，對於插入陰|莖的作法似乎會有一種新的理解。然而，除了插入以外，我們對於性高潮中各種複雜、微妙的靈與肉的碰撞中閃耀的光芒四射、令人眼花繚亂的色彩，還是應當作進一步的觀察。人們會發現，其中的學問簡直可以構成一部百科全書。但是，熱愛生活的人們不應對此抱厭煩感，瞭解自己、瞭解自己最基本生活層面當中最有色彩的一個篇章，從而深刻地領會其中的韻味，才會不辜負生命。

國外有人進行了一種調查，用來研究和比較男女兩性在性高潮當中，生理機制的變化所造成的感受是否有什麼不同。調查者從男女大學生當中徵集了四十八份文字描述，然後把這些文字材料交給由心理學家、醫學家、婦科醫生組成的審查小組，要求他們從文字材料所描述的感受來辨別哪些是來www.hetubook.com.com自男性的，哪些是來自女性的。結果表明，沒有人能夠分辨出性別來。這種結果說明：男性和女性在性高潮中，生理機制帶來的心理感受是十分接近的。性高潮中最顯著的標誌，當然是男性的射|精，而此刻，兩性肌肉痙攣的時間是基本相同的。性高潮強度如何，與痙攣的次數密切相關，最高可達八～十次收縮，而輕度性高潮則包括三～四次。這種痙攣不僅限於陰|部，而且也波及面部和手腳。兩性的肛|門括約肌也會收縮。

從性高潮的生理機制來看，在真正高潮期的時間並不長，因而人們對整個性|交合活動劃分了四個時期：

性|交合開始，以什麼為標誌？儘管人的理解不同，說法不同，但最一般的看法是：陰|莖向陰|道的插入。當交合開始之後，並不那麼簡單，細心的人會體會到種種不同的方法和不同的體驗。

即使是真正交合的實現，能不能達到性高潮，也仍是一個未知數，尤其是是否雙方都達到、都能同時感受到高潮的快|感？是否雙方都能體會到在心理上的激動與幸福？

高潮期是一個短暫的階段，大約不到一分鐘的時間，甚至幾秒鐘就可以結束。女子可長些。但是全身性反應特別強烈，表現為乳|頭明顯勃起，乳|房發脹加劇；心跳每分鐘可達一百一十～一百八十次；收縮血壓升高四十～一百毫米汞www.hetubook.com.com柱；舒張血壓上升二十～五十毫米汞柱；呼吸頻率可達每分鐘四十次左右；全身肌肉緊張收縮；廣泛性出汗，尤其手心與足底越發明顯；臉頰等處紅暈顯著；男子射|精，女子陰|蒂跳動和陰|道、骨盆肌肉有節律地收縮。

一般來說，男性比女性先達到性興奮高潮。根據我們已經瞭解到的種種理由，這是男性本身的性質決定的。妻子的目標是向興奮高潮前進；丈夫則是要暫時抑制自己的興奮高潮，加速妻子的興奮高潮的到達，這種相互作用會帶來滿意結果的。男性從插入到興奮高潮的實際性|交時間，大部分只需要十秒至二分鐘。因此男性有必要在女性的配合下，調節自己的興奮高潮，在妻子達到頂點前，不能讓它發生。體貼的丈夫在被增長的快|感而激動不已時，其實完全可以暫時使陰|莖避開陰|道。當陰|莖只接觸陰|蒂，一般不會射|精，而妻子會因此而沒有得到充分刺|激，這時，妻子應有所表示，使丈夫刺|激自己所希望的部位，並刺|激適當的時間和程度。男性多次出現高潮的現象比較少，一般的男性僅一次決定性的興奮高潮就滿足了。不過妻子能夠多次獲得興奮高潮，但丈夫卻不能多次獲得興奮高潮。這種方法可將妻子誘發達到最初的高潮頂點之中。陰|莖開始再次插入陰|道時，她能夠比前次或前幾次更多地體驗更深的興奮高潮。