第二章 心理制勝：戰勝對問題的畏懼
七、把「我不行」改為「我能行」
愛迪生小時候的成績在班上是最差的。因為他長了小「偏頭」，老師還帶他去一個著名醫生那裡做檢查，醫生診斷後，煞有其事地說：「裡面的腦子也壞了。」但後來，他竟然成為了世界上最偉大的發明家！
這個故事，對所有面臨問題想要退縮的人來說，都應該有借鑒作用：我們之所以不成功，不是由於別人否定我們，而是自己否定了自己；不是「我不行」，而是由於我們本來行，卻偏偏要對自己說「我不行」。我們沒有被生活打敗，卻被自己心裡的灰暗念頭打敗！其實，很多時候，只要你帶著自信去敲門，就會發現它比你想像的更容易打開。
第一組試驗者按遍了儀表盤上幾乎所有按鈕的組合，但仍然關不掉噪音。他們並不知道，根據事先的設定，他們不可能通過按按鈕來停止噪音。第二組的試驗者則可以通過按鈕的正確組合來停止噪音。
正因為有著這種改「我不行」為「我能行」的堅定信念，她做得十分出色，很快成為單位的骨幹，三年的時間就成為了行內有名的年輕和-圖-書編輯。
讓我們時刻警醒自己，不要把自己囚禁在消極心態的牢獄之中！
進化論的提出者達爾文在自傳中說過：「小時候，所有的老師和長輩都認為我資質平庸，我與聰明是沾不上邊的。」
但轉念又一想：「丟臉就丟臉吧，反正以後可能再也見不到他了！」於是在眾人的「圍困」之中，她把這篇文章交給了老總。沒想到，兩天之後，她突然接到了這位老總打來的電話，告訴她這篇文章寫得很好，希望她寫出更多這樣的好文章。
（三）去除「習得的無力」
由於自己多次碰過壁，或者由於別人不斷向你灌輸某種「你不行」的理念。本來頗有能力的人，就容易產生「四面八方都通不過」的感覺，最終乾脆放棄努力——讓潛能永遠處於被壓抑的沉睡狀態。
（一）不要用「心靈之套」把自己套住
在一次交談中，她向我講述了這段經歷，然後感慨地說：當初開口請這位老總幫忙，是經過很多次心理鬥爭的。一方面想和-圖-書到這位老總是位「大人物」，怎麼可能給一個剛剛認識的學生幫忙？於是便打起了退堂鼓。另一方面，她又想：不試試怎麼能知道？最終，勇氣還是戰勝了膽怯。沒想到，事情一下就成了。她說：幸虧自己沒有被當初的念頭束縛住。否則，即使是這樣的一個夢，也難以實現了。
這個念頭一出現，她立刻又猶豫了：「我行嗎？不會丟臉吧？」
美國俄勒岡大學的唐納得．西洛托，做過一個著名實驗：將一群人關在一間屋子裡，然後打開噪音。接著，給他們布置任務——想辦法讓噪音停止。
如果你想改變這種狀態，不妨借鑒一下下面這位年輕編輯的經歷。
然後，西洛托將這些人帶入另一間屋子裡，要求他們一個接一個將手放在盒子的邊上。如果將手放在盒子的某一邊，噪音還會繼續，放到另一邊，噪音就會停止。
回想一下過去的你，曾有過這種自己打敗自己的經歷？再正視一下現在的你，還存在這樣的缺陷嗎？
這是針對「我的夢想只能這麼大——」的人而言的和-圖-書。這種人不是無夢，是做夢的力度還不夠。這就好比「橡樹盆景」一樣，橡樹本來是可以長得很大的，但如果將它種在花盆中，它將永遠受制於花盆給它框定的發展範圍。
生活中最大的遺憾是由於缺乏自信心而與機會失之交臂。
幾乎每個人的成長過程中，都遭遇過被人否定。被他人否認的原因有很多，當別人尤其是權威人士再三否定自己的時候，我們很容易喪失對自己的基本信心。但是，別人的否定就真的是正確的嗎？
這時，有趣的現象出現了：能控制噪音的第二組的人，很快就通過在盒子裡移動他們的手來關掉噪音。而第一組的試驗者，即使在時間、地點、條件改變了的情況下，也不再去做努力，而是大多坐在那兒，他們已經不去嘗試結束痛苦，因為他們覺得「再努力也沒用」。——這就是「習得的無力」。
沒想到，這位日理萬機的老總，對她這種主動精神十分欣賞，很快幫她聯繫到一家著名的報社，並鼓勵她發揮特長，走向成功。不到兩個月的實習，她便發了好和_圖_書幾篇有份量的文章。在實習表上，報社給了她非常好的鑑定意見。畢業時，這份鑑定和她發表的文章，對她應聘起到了很積極的作用，北京一家出版社很快錄用了她。
人不是橡樹，即使在如花盆般的環境中，夢想也應該超越花盆的制約。你是有主動性的人，完全可以打破「花盆」將樹苗移植到原野，這時你就會發現：生命原來可以如此廣闊！
（四）打破「橡樹盆景」
這樣的成功體驗，後來被這位大學畢業生全部用在工作中來。不論是編稿、約稿，還是處理別的業務，一遇到有問題想打退堂鼓的時候，她總會對自己說：「要成功，就要在自己的字典裡刪除『我不行』這句話！要時刻覺得『我行！我行！我一定行！』」
（二）不要讓別人把你綁住
三年前，她是一位大四的學生。暑假前夕，有一家美國機構的中國區總裁，到她所在的大學做了一場大型講座。講座十分出色，激發了她許多想法。她一邊聽講座一邊根據感受寫了一篇文章，講座結束時
ｈtｔｐs://ｗwｗ•ｈｅtubｏok.ｃｏm.cｏm，她突然有一個衝動：把自己寫的文章送給那位老總看看。我們應該養成凡事都從積極方面思考的習慣。有句古話叫「運隨心轉」。一種積極的心態，會給你帶來積極的命運。一種消極的心態，會給你帶來消極的命運。你向著太陽飛，全身便會沐浴在陽光裡，你向著一把尖刀飛，就會有生命的危險。
不久，她開始實習了。她突然又有了一個想法：去北京實習，將來到那裡發展！可是在北京，她沒有熟人，唯一認識的就是這位老總，於是想，能不能找找他？這時，她又一次有了畏懼的念頭，那個「我不行」的想法，又像蛇一樣地在她心中抬頭了。但是她還是一咬牙，向這位老總表達了自己的願望，並希望他幫忙聯繫一個新聞出版單位。
「套」就是「圈套」。「心靈之套」，就是用觀念、情感等多種因素，將人的心靈捆綁起來、使其失去自由和發展。《成功心理學》的作者丹尼斯．Ｅ．維特萊指出：「當登上一個新的精神境界之後就會明白了——只有當我們打破了它的時候，才知道我們曾被投進牢獄！」