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而這正是感情方面的細胞凋亡。

就這麼簡單。大家聽了或許會大失所望，但真的只要做到這四個字就好，其餘的都毋須多做。請試想看看。如果你現在的人生過得快樂，你意識的層次應該就會比過去提升許多。這個想試試，那個也想做做看，每次都抱著這樣的希望和期待，每次都能將你帶往一個嶄新的舞台。

若能享受當下，便能改變過去。所謂的過去，是每個人自身意識連續的集合體。儘管當時既m.hetubook.com.com悲傷又痛苦，但正因有當初才有現在，坦率地抱持這種想法才是正確之道。

古神道中有個名詞為「中今」，意思是不管過去為何，好好活在當下才重要。若加以擴大解釋，那就是不論過去或是未來，都是現在的連續。因為時間是現在的意識所連續創造出的集合體，所以沒必要執著於過去或未來。

答案即是「享受當下」。

老舊的情感會隨著時間而淡去，替換成新的情感。親密的人亡故時，每個人都會感到www.hetubook.com.com悲傷，但隨著時間流逝，悲傷的情緒會逐漸沖淡。這就是所謂的「時間妙藥」。

若不能享受當下，便只能一味地倒退走，沉緬於過去的輝煌。

有時我們會笑著說「過去的事我早忘了」，我覺得這正是想享受快意人生的人，必須要有的態度。不心存執著，始終兩手空空，就能得到全新的經驗。釣魚界有句名言是「得手後放手」（catch and release），想提升意識層次的人，就得這麼wｗw•ｈｅｔubooｋ•com.cｏm做。

人一旦得到新的體驗，當下那種獲得的感覺，便會在所有情感領域中占有最大的比重。我們的身體有一種名為細胞凋亡的構造。這是讓老舊細胞死亡，替換成新細胞的便利構造。多虧有細胞凋亡，我們的身體才會日夜不斷再生，而我認為在感情方面，細胞凋亡同樣也會發揮作用。

享受當下。只要能做到這點，人生便會隨之改變。

而這種時候最不需要的就是「以前真好」或「我從以前就很沒用」的想法。這些想法都是hｅtuｂｏok•cｏm•com出奇強烈的執著，以時間軸來看則過於消極，只要心中存有這種情感，便永遠無法進化。不管過去怎樣，都要藉由享受當下，來將過去的事從比較對象中剔除。只要能享受當下，就沒什麼好比較了。

心態改變，人生也會就此翻轉。但大部分人總會說：「這種事才沒那麼容易呢。」每次聽到這種話，我心裡就覺得遺憾。不過，其實我自己也沒做什麼特別的事。那麼，到底該怎麼做才能改變人生呢？

改變過去，也就是改變過往發生之事所具有的含意。