0%

重新尋找另一個奮鬥的目標，是治療「成就後憂鬱」的藥方，這個目標也許比原先達成的目標較遜色，但重要的是它能使我們的人生更豐富與更完整。

覺得「生命中的最好時光」已經過完，是「成就後憂鬱症」常有的一種心思。其實，這種憂ｍ.hｅtｕbｏoｋ•ｃｏm.ｃｏｍ鬱並非一無是處，它雖然讓人滿懷愁緒，但像生理症狀一樣，乃是一種「警示信號」，它告訴我們生命中的某一個部分出了差錯，「不能再這樣下去了」，因此，它亦含有讓人發現更滿足、更完整和圖書的人生之契機。

獲得諾貝爾文學獎殊榮的日本作家川端康成，也同樣在品嚐成功的滋味後，變得落落寡歡，而終致以自殺來了其餘生。

第二個登陸月球的太空人阿德林，在重返地球後得了憂鬱症，因為他失去了奮鬥的目標。

搭https://ｗwｗ.ｈeｔｕｂoｏk•cｏm•cｏｍ乘「阿波羅二號」太空船，成了美國第二個踏上月球土地的太空人阿德林，是經過最徹底的心理健康評估、嚴格的訓練，從千挑百選中脫穎而出的傑出太空人。

在他順利地完成登月之旅，凱旋歸來後，接受英雄般的歡迎，但他和-圖-書的情緒卻日漸低落。在「重返地球」的自傳裡，阿德林說成功的滋味讓他逐漸失去了自信與自尊，最後，竟變得懶得做任何事，經常呆坐在辦公桌上，望著窗外出神。下班回家吃完晚飯後，就打開電視，喝一瓶威士忌以排遣漫漫長夜，後來還出現頸部僵硬及手指麻木等身體和-圖-書症狀。

阿德林得了所謂「成就後憂鬱症」。理論上，一個人在獲得他所渴望的目標後，應該感到滿足才對，但實際上就像諺語所說的：「過程勝於結果」，很多人在達到目標後，反而感到空虛，因為他失去了推動他向前邁進的激勵，或者擔心無法維持此項成果，這些，都可能導致憂鬱。