0%

練習用一種挑剔、偏激的眼光，來看待任何廣告。這是對購物狂的最好訓練，一旦，這種訓練在生活中，漸漸淡去時，你必須重新開始，讓自己跟廣告保持敵意。否則，你又中了廣告商的計了。如此下去，有一天你會瞭解，廣告商要搜刮你荷包裡的錢，是一件多麼容易的hetubook.com.com事。所以，永遠和廣告保持敵意吧！

如果你很難控制自己的購買衝動，那就讓你的購買行為變得麻煩一點。像是：把現金、支票簿和信用卡留在家裡，再去逛街。

打個比方，去散步、找朋友聚會、去圖書館或沖個冷水澡，任何可以https://www.hetubook.com.com阻止你衝動購買的事情，都可以是有效的方法。或許，剛開始，你會有一種被剝奪了逛街的樂趣的感覺，最後，當你不再被自己強迫著要去逛街、購物，你一定會有一種無法形容的解脫感。

試著用支票來付款。當然，這種做法要比付和-圖-書現金和信用卡來得麻煩，不過，這也促使你作更多的考量，避免受衝動影響，失去理智。再者，這種做法也可以讓你知道：你是如何消費的？你的錢是花在什麼地方的？

運用同伴來幫助你。如果有些東西，是你真正覺得必須要買的，找一個了解你購物習慣的朋友和你一起去，最好這和-圖-書個朋友可以體諒你的購買慾，而且可以幫助你改變購買習慣。當你們逛街時，讓你的朋友隨時警戒你的購買行為，因此，你只能買你真正需要的東西。不過，要確定的一點是：你要挑對朋友。雖然，我經常和朋友一起逛街，我們互相注意彼此的購買行為，避免買到一些我們兩個都不需要的東西和-圖-書。透過這種方式，我們就可以修正我們的消費習慣。

對許多人來說，購物根本是個沒什麼大不了的習慣。不過，要改變一個習慣，最好的方法，還是要用另一個行為來代替才行。你可以在紙上，列出一些可以取代購物的事項，這樣一來，下次你的購買慾又高漲時，你就可以用這個方法來取代購物的行為。