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生活簡單就是享受

生活簡單就是享受

作者:愛琳.詹姆絲
類別:社會心理
字數:6.23萬字

《生活簡單就是享受》(Simplify Your Life),又譯為《簡化你的生活》,作者愛琳.詹姆絲(Elaine St. James)。

您是否覺得房子太大了,需花費很多時間去打掃?您是否一回家就守在電視機前,並覺得時間永遠不夠用?您是否覺得衣櫃總是少那麼一件,於是不斷地在買新衣服?您是否被生活搞得頭痛、胸悉、失眠,心裡也愈來愈煩躁?請試試書中100個讓您生活簡單自在的妙法!作者旨在提醒我們:「所謂「擁有幸福的秘密」,只要減少對幸福的需求就可以!

圖書目錄
譯序
作者的話
第一篇 你的家庭
一 減少生活中的雜亂
二 運用「大衛」的清理方法
三 運用「快速清理法」打掃房子
四 將購物時間削減一半
五 一次大量採購
六 開闢菜園
七 在同一個地方辦完所有的事
八 將洗衣等雜事削減一半
九 不要購買需要乾洗的衣服
一〇 把鞋子留在門外
一一 購買有圖案的地毯
一二 使用食物托盤
一三 把盆栽放在室外
一四 丟掉你的草皮
一五 簡化維護草皮的工作
一六 寵物問題單純化
一七 簡化搬家
一八 良性循環
第二篇 你的生活型態
一九 搬到一個較小的房子
二〇 開簡單的車
二一 賣掉那該死的遊艇
二二 擁有較小的衣櫥
二三 減少娛樂上的開銷
二四 檢討你和朋友的聚餐
二五 關掉電視機
二六 遠離垃圾信件
二七 取消訂閱雜誌
二八 不要每天看報紙
二九 掛掉線上插播的等待電話
三〇 不要因為電話響,就急著去接
三一 不要一聽到門鈴響就應門
三二 捨棄你的行動電話
三三 如果你不喜歡節日,就擺脫它吧!
三四 不要寄聖誕卡片
三五 簡化送禮
三六 簡化旅行
三七 在家裡度假
第三篇 你的財務
三八 解決債務
三九 用收入的一半來生活,另一半儲蓄起來
四〇 檢討你的購物習慣
四一 改變逛街的方式
四二 降低你的生活需求
四三 只留一張信用卡
四十四 整合你的銀行帳戶
四五 運用簡單的票據管理系統
四六 整合你的投資項目
四七 贖回你的抵押品
四八 下次買車時,選二手車吧!
四九 教導孩子負起財務責任
第四篇 你的工作
五〇 不要做行事曆的奴隸
五一 讓工作和生活在一起
五二 做你真正想做的事
五三 將嗜好融入工作中
五四 樂在工作
五五 脫離繁忙的工作
五六 將家庭融入你的工作生活中
第五篇 你的健康
五七 簡化你的飲食習慣
五八  到餐廳共享一份餐
五九 一週吃一次水果或果汁餐
六〇 謹慎選擇飲料
六一 吃鬆餅
六二 打包你的午餐
六三 離開健身器材,去散步吧!
六四 提早一個小時起床
六五 每週有一個晚上九點上床
六六 除了阿司匹靈,什麼都不要留
六七 給自己一些戒律
六八 學習如何大笑
六九 學習瑜伽
七〇 學習靜坐
七一 慢速開車
第六篇 你的個人生活
七二 整頓你的人際關係
七三 做自己的主人
七四 相信你的直覺
七五 萬事不強求
七六 放棄改變別人的想法
七七 每個月讓自己獨處一天
七八 教導孩子享受獨處的樂趣
七九 每年度假一次
八〇 保持旅行的習慣
八一 一次只做一件事
八二 什麼事也不做
八三 找個時間看夕陽
八四 學著說「不」!
八五 如果無法拒絕,就用話搪塞吧!
八六 離開那些讓你害怕的團體
八七 試著重新詮釋你的過去
八八 改變你的期望
八九 檢視你的生活,讓生活保持單純
第七篇 對婦女的叮嚀
九〇 十分鐘讓妳妝扮完畢
九一 丟掉妳的高跟鞋
九二 拿下妳的假指甲,丟掉指甲油
九三 不要帶大型的皮包
九四 儘量縮減妳的配件
第八篇 簡化生活的物質需求
九五 寧可租房子,不要買房子
九六 不要開車
九七 捨棄你的電話
九八 不要在床鋪的整理、佈置上花工夫
九九 丟掉所有多出來的東西
一百 擁有一個非常簡單的衣櫥
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