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內在身體的覺知，還會帶來生理方面的好處。其中之一就是：相當程度地延緩了身體的老化。

這個說法有科學證據嗎？

正常狀況下，外在身體老化和枯萎的速度很快和_圖_書。內在身體卻不會隨著時間而改變，你反而會隨著時間更深入地感覺它，更充分地變成它。如果你現在二十歲，等你八十歲的時候，你內在身體的能www•hｅｔｕｂoｏｋ.ｃom.com場感覺還是一樣。它的生命力還是一樣旺盛。當你由習以為常的不駐體和困於心智的狀態中，改變成駐體和臨在當下的狀態，你的https://www.hetubook.com.com身體會感覺更輕快、更清爽、更有活力。這是因為身體裡的意識增多，而它的分子結構的密度實際上已經變得更低的緣故。意識增多意謂著物界幻相的減少。

試試ｈtｔps://ｍ.heｔuｂooｋ•coｍ•ｃom看，你就是證據。

當你對無時間的內在身體的認同，多過於外在身體時，當臨在變成你意識的常態時，過去和未來不能再主宰你的注意力時，你就不會在心靈和細胞裡累積時間了。累https://www.hetubook.com.com積時間形成了一個心理負荷，嚴重地損傷了細胞的再生能力。因此如果你進駐了內在身體，外在身體的老化就會減緩。甚至在身體老化的時候，你那個超越時間的本質，也會透過外形發光，使你不會給人老態龍鍾的外貌。