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食療藥物1

作者:鍾庸
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銀魚仔

銀魚仔

銀魚仔,是一種白中而帶微黃的小魚乾,每條一寸長左右,食味十分鮮美,每一家雜貨店皆有得出售。
銀魚仔焗飯,對於病後體力精神久未復原,用為調理食療品,亦很有功效。如果產後婦女食用,可照這個焗飯方法,再加入一些薑汁燒酒,補益之力更強。
關於補充體內磷質這個問題,曾有人說,魚鳞含有磷質甚多hetubook.com.com,必要時,可用魚鱗磨粉食用,以補充身體所需的磷質。其後才知道,魚的眼睛以及接近眼睛周圍的皮肉,所含的磷質,不但豐富,而且食之最容易被吸收。因此,營養學者認為,吃細條而又鱗細骨軟的魚類,不防連魚頭、魚鱗、魚眼睛一齊吃,這樣對於補充生理機能所必需磷質和圖書效果最好。但是,人們通常吃魚,總是吃魚的肉不會吃魚骨和魚鱗,魚的眼睛亦甚少吃,因為魚鱗魚骨都不能下嚥。至於可原條吃、而又可以多量吃的魚,最好是採用銀魚仔,這是補充身體磷質最有效、經濟而又理想的食品。
廣東珠海縣有鹹淡水交流的地區,出產的銀魚仔最好吃。據該處的鄕人說:「夜盲」、「青光和-圖-書」、老眼矇矓、虛眼流淚,用銀魚仔作食療品很有補益,可使眼睛視力好轉,虛眼流淚大減。相信這是他們經驗之談。
人的身體,要有一定的磷質存量,以供應生理機能所需,若然缺乏磷質的話,眼睛視力,可能首先受到影響,身體的產溫機能亦可能發生問題。因此,家常餸菜中,最好注意採用含有磷質的食物以作補充www.hetubook.com.com
焗飯吃健脾理虛汗
銀魚仔不但好吃,且有好的健脾食慾不振的病者,長期用來佐膳,這是食療方法之一。也可以用銀魚仔焗飯吃,泡製方法如下:先行將銀魚仔用些少水溼透,濾清水份,加入熱油、生抽醃一小時左右,待飯滾的時候,將銀魚仔放在飯面上,與一般焗飯方法相同。飯和_圖_書熟之後,撈勻食之乃可,甘香可口而絕無腥味,兒童多喜歡吃。
銀魚仔的營養成分是不錯的,不但含有高達百分之二十以上的蛋白質,脂肪質亦不少。此等小魚的眼睛部分,所含的磷質尤多,頭骨含鈣質甚富。從營養學觀點來說,磷質對眼睛有保健之效,鈣質有補血健骨功用。

磷質豐富補眼明目
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