芹菜
廣州近郊鄉村,有用「臭屁醋」煲芹菜來醫治高血壓的食療法,據說效果很不錯。
煲醋食之平復血壓
芹菜有平降血壓作用,這是不少醫藥工作者所同意的,因此患有高血壓症之人,日常多用些芹菜作餸菜,對血壓平復問題總會有好處。
芹菜,有芳香氣味,是以有人稱為香芹。廣州近郊農
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村種植的芹菜,有旱芹和水芹的分別,水芹比之旱芹較為大棵而好吃,但獨特的芹香味,則不及旱芹。至於近年用外來種籽種植的「西芹」,芹香實在少得很,所以愛吃芹菜的人,仍認為本地芹菜好吃。芹菜所含的營養成分為:水份六八.一,蛋白質一.三,脂肪.一,無https://www•hetubook.com.com機鹽一三.三,脂肪〇.一,無機鹽一.三,粗纖維質。.四,含水炭素〇.八。揮發油質的含量,則因品種而有高低之別,旱芹所含的揮發油最高,因此它的芹香氣味最大。將芹菜作用或食療用途,亦以旱芹為主,買不到旱芹才以水芹代之。
「臭屁醋」,乃鄉民自製的米醋,可以說,這和_圖_書是最純正的米醋。一般製法,用米或穀炒至焦黃色,放進瓦埕裡,加滿水,封著埕口,經過一段發酵過程,則成為淡黃色的醋。婦女產後,往往用來配合大頭菜、花生、豆、米等煮熟飲食,認為有驅風、去瘀、活血、增加食慾、促進精神體力復元,且有預防產後風疾的好處。惟是此種醋的氣味相當難聞,故有「與屁醋」之名。
如果素來患有高
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血壓症,血壓升高時,頭部有所不適,不妨用半斤左右本地芹菜,一碗「臭屁醋」,加鹽油調味熟,「食菜飲醋」往往可收平復血壓、消除頭痛之效。 若然沒有「臭屁醋」,可用甜黑醋,混合一倍水,即醋、水各半,煮芹菜食用亦可收效。健胃平肝氣保血脈
但要留意,由於芹菜的梗葉有香味,易藏微生物和_圖_書,必須煮熟方可食用。就是西芹也不宜生吃。
根據中藥學本草記載:芹菜(旱芹)功能保血脈,益氣、消熱、利大小腸。又據經驗者說,芹菜的芳香之氣,能健胃、興奮神經;它的纖維質,對清除胃腸管道汙穢有特殊作用。作為餸菜食之,能平肝氣,安定血循環,對瘀血也有消散流通作用。亦有人認為,頸項部位有痰火核之人,經常用芹菜作為食療品,可收治療及預防之效。