蓮子治失眠
《本草綱目》記載，蓮子的效用「交心腎，固精氣」。中醫認爲，上述神經衰弱的毛病，主因是「心」、「腎」不交所致，所謂「心腎不交
和圖書」，就是體內的神經系統及內分泌系統失去平衡之謂。而蓮子對調節這兩方面的機能，有良好的溫和作用。
王老亭之常談ｗｗw.ｈetuｂｏok.com•cｏｍ的甜湯中，很少用到蓮子，我對蓮子卻有偏愛，蓮子鬆輭而淸香，未知亭老可否設計一味蓮子甜湯？
蓮子又名和-圖-書蓮心，爲何我對它有偏愛呢？因爲我的病人中，許多患神經衰弱，如失眠、焦慮、心跳、心悸、怔忡、神志不寧……常介紹他們飮蓮子湯，而https://www.hetubook.com.com效果十分好。因爲蓮子能安臥寧神，是治療神經衰弱的良好食物。
姚香雄
https://www.hetubook.com.com特別是對於失眠，蓮子有很明顯的效果，每天睡前半小時，飮用蓮子湯，有良好的安眠作用，如長期飮用，旣不會上癮，又無其它不良副作用。此外，對男子遺精，也有治療作用。