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自信自在就快樂

作者:楊惠玲
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情緒ABCD 放慢腳步往前走

情緒ABCD

放慢腳步往前走

停留在兒童階段無法自我負責,跳躍到父母的角色太沉重,成長必須按部就班,畢竟人不能沒有過程就長大,這雖然只是簡單而輕易的道理,但就像選擇快樂或不快樂一樣的不易洞徹。
宗群就是一個事業有點成就,人際不太成功,而生活卻不快樂的企業人。
宗群決定解開這個結,首先他先打電話給弟弟,這次他試著用心傾聽;然後在工作上,不再堅持效率第一,屬下開始有參與討論的機會;對老闆,他的腳步放慢了。雖然,這一切,對他而言並不容易,但他在學習。
許多父母親,為孩子犧牲自己的理想,放www.hetubook.com.com棄享樂,或者為子女安排最好的發展機會,可是這些藏著期望的犧牲和付出,經常成為子女的壓力,當孩子的表現不如父母的預期時,反而造成他們的強烈失望和生氣。
我們可以用「積極奮鬥」來形容宗群的人生觀,在短短兩年的就業生涯中,他以一個毫無背景的專科畢業生,成為公司裡的超級營業員,再擢升為業務主管;從一無所有到擁有車子、房子,這些成就沒有一絲一毫的僥倖,因為他每天花上十個小時以上的時間工作,除了看書進修之外沒有別的娛樂。可是hetubook.com.com這種自我要求的壓力卻同時延伸到層級關係的對應中,對同事,他是強勢的競爭對手;對下屬他是嚴格的效率專家;對主管他如芒刺在背,因為屢次質疑經營目標,甚至挑戰主管的專業權威,終於在幾次衝突後離職。再次就業,協助過去的老同事創業,在胼手胝足中開啟新局,但是業務逐漸穩定後,他再度和老闆因為理念不同不歡而散,失去一份工作也失去一個朋友。現在他在一家企業擔任高級主管,和開明的老闆仍時有起伏不定的情緒衝突。
認清「我付出這麼多」的假象,拋掉超載的壓力,和圖書才能感到真正的快樂。
快樂的秘訣是什麼?有一位笑口常開的人說:「每天早上起床,我有兩個選擇,做個快樂的人或不快樂的人,而我選擇前者。」這似乎是一個很簡單而輕易的方法,可是生活的節奏經常快得使我們忘了去做這樣的思考和洞查。
父親因為工作經常不在家,身為長子的宗群必須照顧弟弟妹妹,「長兄若父」的角色,使他在小小年紀中,承擔了超越年齡的責任,並逐漸形成嚴以律己的態度。卓越的表現,使他產生「我可以,別人應該也可以,如果別人做不到,是他們努力不夠」的觀念,在不知不覺中落入「https://m.hetubook.com.com我好,你不好」的父母式溝通陷阱裡。
良性的付出是一種量力而為的成熟態度,我們付出,我們獲得,這是自然的互動而不是強求,宗群在抽絲剝繭逐漸面對自我的真相中,發現使他失望,使人際關係挫折的原因都來自於「我付出這麼多」的假象,在自我要求中,他已超載許多歲月和壓力,遺失童年的他終於了解,為什麼只有獨自躲著玩飛機模型的時候,才感到真正的快樂。
宗群就是這樣,以自己認為最好的方法照顧弟妹,卻不問他們的意見,所以他不能了解為什麼弟弟不接受他送的車子。事實上弟弟在宗群的「犧牲」中已https://m.hetubook.com.com承受許多壓力;他對部屬嚴格,對主管意見多,對同事的公事公辦,都是因為在工作上超額付出,而產生的相對期許,可是設定目標要別人達成,其中有多少不可掌控的變數啊!
直到進行自我探索活動時,宗群才發現工作上的成就雖使自己經濟穩定,生活有重心,可是並未帶來快樂,在他的內心裡,有著更深的恐懼和不安全感,那種感覺來自童年。
宗群來參加訓練,試圖改善人際關係,可是在團體中,卻習慣性的給別人建議、指正別人,反而很少談論自己的問題,似乎他並沒有查覺,其他成員因為無法接受雖然禮貌卻直接的意見而刻意和他保持距離。
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